Từ Chống Đẩy Bắt Đầu Can Kinh Nghiệm
Chương 3: Tù phạm lục nghệ, giải phóng bản thân （ cầu truy đọc ）
Thứ 3 chương Tù Đồ lục nghệ, Giải Phóng Cái Tôi （ cầu truy đọc ）
Rạng sáng năm giờ chuông Thành phố.
Sao lốm đốm đầy trời, Đèn đường thưa thớt.
Ngoại trừ Ô tô ngẫu nhiên chạy qua thai tiếng ồn, hoàn toàn yên tĩnh.
Đen kịt chật hẹp bên trong phòng mướn.
Nhấp nháy Nhật Bản chỉ riêng xuyên qua Cửa sổ, Chiếu rọi đến Trên tường Hình người chập trùng lắc lư.
“ xoẹt... hô...”
“ xoẹt... hô...”
Phương Thừa Nằm rạp trên sàn nhà, thẳng lưng, hai chân khép lại sau duỗi.
Hai cánh tay Bất đoạn hạ khuất, cho đến Ngực Hầu như gần sát mặt đất.
Hít sâu một cái băng lãnh thấu xương Không khí.
Lại dùng lực chống lên khuỷu tay, ưỡn ngực Ngẩng đầu, nhìn về phía trước.
Thở ra Một ngụm nóng hầm hập bạch khí.
Nương theo mỗi một lần Động tác hoàn thành, mặc niệm số lần, tận lực bảo trì ổn định cảm giác tiết tấu.
Không sai.
Hắn ngay tại làm, Chính thị được xưng là “ tay không kiện thân Hoàng kim Động tác ”, đường phố kiện tam đại cơ sở Một trong chống đẩy.
Trải qua nghĩ sâu tính kỹ, Phương Thừa quyết định đem “ rèn luyện thể năng ” đặt ở trọng yếu nhất địa vị.
Hi vọng có thể giống Nắm giữ “ quyền kích ” Giống nhau, thông qua kiến thức cơ bản luyện tập, giải tỏa cùng loại “ kiện thân ”,“ rèn luyện ” Như vậy kỹ năng mới.
Kiếp trước thân là trạch nam, Phương Thừa duyệt phiến vô số, đã từng nhìn qua Nhất Tiệt liên quan tới Đánh cận chiến, kiện thân thư tịch video.
Nhất là một bản tên là 《 Tù Đồ kiện thân, luyện thành Mạnh mẽ Sinh tồn Thực lực 》 bán chạy sách, làm hắn Ký Ức Đặc biệt khắc sâu.
Cuốn sách này Tác giả từng tại hắc ám nhất trong ngục giam bị tù 19 năm.
Ngục giam sinh hoạt rất Tàn khốc, Bị Đánh, ngược đãi là chuyện thường ngày, thường xuyên Còn có không cẩn thận tạo thành trọng thương, chí tử sự cố Xảy ra.
Tại ác liệt như vậy hoàn cảnh bên trong, mềm yếu Chính thị sai lầm, mạnh lên chỉ là vì mạng sống.
Tác giả bồi dưỡng mấy năm, từ Bạn tù Thân thượng học được Các loại Truyền thống kỹ nghệ, kết hợp với hiện đại huấn luyện thân thể khoa học.
Cuối cùng một khi Ngộ Đạo, khai quật ra một bộ bao hàm lục nghệ, đại đạo đơn giản nhất Tù Đồ kiện thân thuật.
Nó lý niệm rất đơn giản, Chính thị xử lý phòng tập thể thao.
Không cần lạnh buốt dụng cụ phụ trợ, cũng không cần kích thích cơ bắp dược vật.
Không truy cầu tráng kiện Tay chân, to béo cơ ngực, chỉ truy cầu linh hoạt tự nhiên Kiểm soát Cơ thể, Trở thành Bản thân Chủ nhân.
Bất kỳ ai đều có thể có được Vụ nổ Sức mạnh, như dã thú thể phách.
Vứt bỏ thiết bị cùng dược vật, phi thường phù hợp Phương Thừa dưới mắt sinh hoạt điều kiện.
Hiện tại hắn, Tương tự không có tiền đi phòng tập thể thao mua tư giờ học, Hoặc Mua lòng trắng trứng phấn, nitơ bơm, cơ chua loại hình bổ tề.
Cho nên kết hợp bản thân nhu cầu cùng Cuốn Sách nội dung, Phương Thừa chế định một bộ tay không kiện thân kế hoạch huấn luyện.
Bao quát chống đẩy, sâu ngồi xổm, dẫn thể hướng lên, nâng chân, lưng cầu, dựng ngược chống đỡ.
Trong sách đem cái này sáu hạng Kỹ năng xưng là “ Tù Đồ lục nghệ ”.
Mà xem như lục nghệ đứng đầu “ chống đẩy ”, Chính thị một hạng đơn giản nhất Dịch Hành, lại hết sức hữu hiệu Sức mạnh Huấn luyện Thủ đoạn.
Làm động tác này, ngoại trừ có thể rèn luyện cổ tay, cánh tay, cơ ngực, eo Hạt nhân, Còn có thể xúc tiến tim phổi công năng, tăng cường sức chịu đựng.
Phương Thừa Bây giờ từ tiêu chuẩn nhất hai tay chống đẩy Bắt đầu luyện tập.
Tất nhiên ở đây cơ sở bên trên, Còn có độ khó cao hơn Động tác tuyển hạng.
Ví dụ kim cương chống đẩy, gãy đao chống đẩy, Xạ Thủ chống đẩy, quyền chỉ chống đẩy, một cánh tay chống đẩy, Siêu Nhân chống đẩy chờ Tiến giai luyện pháp.
“13. ”
“14. ”
“15. ”
“ hô... hô...”
Theo chống đẩy số lần vượt qua 10 cái sau, Phương Thừa tiếng thở dốc dần dần Trở nên dồn dập lên.
Hai tay gập thân Động tác cũng Bắt đầu Biến hình, Khó khăn Đạt đến Đo đạc Mức độ.
Nhưng Phương Thừa cũng không Chuẩn bị cứ thế từ bỏ.
Cái này đã là Một lần khảo sát thể năng, cũng là đối kim thủ chỉ tác dụng thực tế tiến một bước Thám hiểm.
Cùng “ quyền kích ”,“ trù nghệ ” những nghề nghiệp này Kỹ năng khác biệt.
“ kiện thân ” khái niệm quá mức rộng khắp, bao hàm toàn diện, rất khó tiến hành Cụ thể định nghĩa.
Lần đầu Huấn luyện, Phương Thừa rất muốn nhìn một chút.
Đến tột cùng có thể hay không thông qua lặp đi lặp lại luyện tập cùng một cái Động tác Phương Pháp, Kích hoạt Bảng trạng thái giải tỏa thanh kỹ năng.
“18. ”
“19. ”
“20...”
Miễn cưỡng kiên trì Thực hiện 20 cái lúc, thể năng Dường như Đã tiếp cận cực hạn.
Phương Thừa Ngực Mãnh liệt chập trùng, hai tay Bắt đầu không bị khống chế run nhè nhẹ.
Nhịn không được dừng lại, hoãn một chút.
“ ta vẫn là quá yếu...”
Dựa theo kế hoạch huấn luyện, lúc đầu một tổ Động tác phải làm đầy 25 cái.
Hiện tại xem ra Quả thực đánh giá cao Bản thân.
Thân thể này bình thường khuyết thiếu vận động, suy yếu lâu ngày đã lâu.
Đột nhiên Tiếp xúc cường độ cao rèn luyện, có Như vậy Biểu hiện Thực ra đủ để được xưng tụng ưu tú.
Huống chi...
Bảng trạng thái Trì Trì không có phản ứng Sản sinh, để cho người ta khó tránh khỏi Có chút do dự không chừng.
Phương Thừa lông mày gấp vặn, thở hổn hển.
Rung lắc Ý niệm chợt lóe lên, chợt bị vứt bỏ tại ngoài óc.
Đã từng làm một Người thường, hắn Có thể không cam tâm, Có thể hối hận, Có thể hối hận Quá Khứ Tiếc nuối.
Hiện nay, Ông trời cho Bản thân Thay đổi bình thường ti tục nhân Sinh cơ sẽ.
Thế nào còn có thể xem thường Từ bỏ, lập tê liệt Bản thân Lời nói dối cùng lấy cớ?
Một giọt mặn mặn mồ hôi từ khóe miệng chảy qua, chảy đến cằm.
Phương Thừa cắn chặt sau răng rãnh.
Game đã bắt đầu.
Nếu như ngay cả bước đầu tiên đều không bước ra, mãi mãi xa chỉ xứng làm kẻ thất bại!
Bất kể thành công hay không, muốn, Sẽ phải đem hết toàn lực đi Cố gắng!
Chí ít, cũng phải nhìn đến Bản thân cực hạn ở nơi nào!
“ Kỹ năng chuyên chú —— cho ta khởi động! ”
【 ngươi Đã sử dụng chuyên chú Kỹ năng, tinh thần cao độ tập trung, Cơ thể lực khống chế tăng cường 】
【 mời bảo trì 30 phút trở lên, có thể tăng lên điểm kinh nghiệm 】
“21. ”
“22. ”
“23. ”
Cơ bắp còn tại run không ngừng, Phương Thừa Ánh mắt lại Trở nên kiên nghị trầm tĩnh.
Phảng phất Trở về thi đại học lúc Phòng thi, Đối mặt khó khăn phức tạp bài thi, không có chút nào Lùi bước Ý niệm.
Mỗi một lần cúi người kề sát đất, tựa như cùng đã từng Yếu ớt bất lực chính mình đang đối thoại.
Mỗi một lần ưỡn ngực Ngẩng đầu, giống như hoàn thành Một lần siêu việt Cái Tôi chứng minh.
“24. ”
“25. ”
Tái thứ Đột phá Một đạo đại quan.
Phương Thừa Trán sớm đã che kín tinh mịn mồ hôi.
Từ Cơ thể Chảy xuống tới mồ hôi, đem nội y ướt nhẹp một mảnh.
Hắn yên lặng Thở hổn hển mấy giây.
Sau đó tiếp tục lặp lại đơn giản, lại vô cùng gian nan Động tác.
Phảng phất quên đi nhục thể Sản sinh Đau Khổ.
Chỉ là dụng tâm cảm thụ được hai tay căng cứng cơ bắp, cảm thụ được chất chứa trong đó, Có thể Thay đổi Vận Mệnh Sức mạnh.
【 cảnh cáo! ngươi Bắt đầu tiêu hao thể lực, mời kịp thời Nghỉ ngơi, điều trị tình trạng cơ thể 】
“26. ”
“27. ”
“28. ”
“29. ”
Đến trình độ này, mỗi làm nhiều một động tác, Chính thị Một lần Khổng lồ khiêu chiến.
Trong đó Đau Khổ dày vò, không thua gì Chịu đựng cực hình tra tấn.
Cho dù Ý Chí lại Như thế nào Mạnh mẽ, nhục thể Cuối cùng Tồn Tại Một đạo Cái Tôi Bảo hộ sinh lý Hạn chế.
Phương Thừa khuôn mặt đỏ bừng lên, Ánh mắt phảng phất có ngọn lửa đang thiêu đốt.
Thật muốn đến cực hạn sao?
Thì.
Cuối cùng.
Lại nhiều làm 1 cái đi!
“30! !!”
Phương Thừa Mạnh mẽ nuốt xuống một miếng nước bọt, Nói nhỏ gào thét.
Miễn cưỡng hoàn thành cúi người hạ nằm sấp Động tác.
Hai tay cơ bắp lúc này lại bỗng nhiên co rút Lên.
Rốt cục... Vô Pháp Tiếp tục chèo chống Trở nên càng ngày càng nặng có thai thân thể.
Pata.
Phương Thừa Đầu gối quỳ xuống đất, song khuỷu tay kề sát đất, cúi đầu từng ngụm từng ngụm thở.
Toàn thân tựa như Một sợi mới từ trong nước nhảy ra cá, Tay chân lưng eo không một chỗ không thoát lực, mệt mỏi gần như sắp tê liệt ngã xuống trên mặt đất.
Tuy nhiên.
Yên tĩnh im ắng trong bóng tối, Phương Thừa khuôn mặt không có chút nào nhụt chí hoặc vẻ thống khổ.
Ngược lại Ánh mắt sáng ngời tỏa sáng, để lộ ra Vô Ngôn vui sướng.
Bởi vì, trước mắt Bảng trạng thái màn hình ngay tại Nhanh Chóng sáng lên phóng đại.
Từng cái mới tinh tin tức thình lình Hiện ra, Bất đoạn nhấp nhô Phát.
【 ngươi đem hết toàn lực luyện tập chống đẩy, Đạt đến trình độ nhất định, đối với cái này Có khắc sâu lý giải 】
【 giải tỏa Kỹ năng: Chống đẩy lv0（0/100）】
【 ngươi khiêu chiến cực hạn, Cơ thể khởi động Cái Tôi Bảo hộ cơ chế 】
【 giải tỏa Kỹ năng: Tiềm năng kích phát 】
【 ngươi thành công Kích hoạt một hạng Ẩn giấu Kỹ năng, xin mau sớm Sử dụng 】
Thế mà Không phải trong dự đoán “ kiện thân ” hoặc “ rèn luyện ”, Mà là cụ thể hơn chia nhỏ “ chống đẩy ”.
Như vậy cũng tốt, chí ít chứng minh Phương Pháp là đi đến thông.
Tù Đồ lục nghệ tổng cộng bao quát sáu hạng Kỹ năng, nếu là Toàn bộ thuận lợi giải tỏa, thăng cấp thu hoạch được Cường hóa chẳng phải là càng nhiều.
Không sai Phiên bản tại 6Ⅹ9Ⅹ sách Ⅹ đi đọc! 6Ⅹ9 sách một đi thủ một phát một bản tiểu thuyết. sáu chín sách đi đọc
Phương Thừa không rảnh suy nghĩ tỉ mỉ.
Phát hiện Kỹ năng Bảng trạng thái bên trên, Kẻ còn lại mới giải tỏa thanh kỹ năng Bất đoạn Nhấp nháy hồng quang, có vẻ như lúc nào cũng có thể sẽ Biến mất.
Không do dự, Lập khắc Lựa chọn Sử dụng.
Ông ————
Một nháy mắt, phảng phất có vô hình Năng lượng từ chính mình trong máu sinh Ra.
Phương Thừa Đồng tử phóng đại.
Rõ ràng cảm nhận được cỗ năng lượng kia dọc theo Mạch máu vận hành, Bất đoạn rót vào toàn thân Xương cốt, cơ bắp, nội tạng bên trong.
Lúc đầu tình trạng kiệt sức Cơ thể nhất thời tựa như đánh một châm adrenalin, Chốc lát đầy máu Hồi sinh.
Lại như cùng ngâm trong suối nước nóng, vừa mới Chấp Nhận xong kim bài kỹ sư spa phục vụ.
Tất cả vận động Sản sinh đau nhức, mệt nhọc các loại mặt trái Yếu tố quét sạch sành sanh.
Phương Thừa giơ cánh tay lên, nắm chặt Quyền Đầu, cảm thụ được lần nữa khôi phục khí lực.
“ Đây chính là tiềm năng kích phát hiệu quả sao? ”
Loại này tựa như trong trò chơi thăng cấp phong phú cảm giác, khiến lúc đầu dập tắt đấu chí lại lại lần nữa cháy hừng hực Lên.
Phương Thừa liếm liếm khô ráo lên da Môi.
Tiếp theo đứng người lên, từ Trên bàn bình thuỷ bên trong rót một ly ấm áp nước sôi.
Cô Lỗ Cô Lỗ, Trực tiếp hướng Trong miệng rót.
Uống một hơi hết Phần Lớn chén nước sau, cầm Khăn lau chà xát đem mặt bên trên mồ hôi.
Thể lực Đã Phục hồi, lại bổ sung hao tổn nước.
Thì rèn sắt khi còn nóng, Tiếp tục luyện tập đi!
“31. ”
“32. ”
“...”
“40. ”
“...”
“60”
“...”
Phương Thừa một bên đọc lấy số lần, một bên lấy cực kỳ Đo đạc tư thế luyện tập chống đẩy.
Không giống với trước đó, Cơ thể cơ bắp tựa như Hình thành Bản năng Ký Ức.
Mỗi một cái động tác đều tận lực lấy nhỏ nhất thể lực Tiêu hao đại giới, Đạt đến hoàn mỹ nhất cho điểm.
Nếu chống đẩy Cũng có thế vận hội Olympic, Như vậy lấy Phương Thừa Lúc này Biểu hiện, Hoàn toàn có tư cách tham gia đội tuyển quốc gia Huấn luyện tập trung.
“82. ”
“83. ”
“ ô ————”
Phương Thừa bỗng nhiên cảm thấy có chút choáng đầu Nhãn Hoa, không khỏi dừng lại Động tác.
Tiềm năng kích phát mang đến cảm giác hưng phấn ngay tại dần dần Biến mất, lần nữa khôi phục thể lực cũng Dường như sắp hao hết.
Hắn híp mắt, xem Bảng trạng thái thời gian thực biểu hiện nhấp nhô tin tức.
【 ngươi hoàn thành 5 lần Đo đạc chống đẩy, Kinh nghiệm +1】
【 ngươi hoàn thành 5 lần Đo đạc chống đẩy, Kinh nghiệm +1】
【 ngươi hoàn thành 5 lần Đo đạc chống đẩy, Kinh nghiệm +1】
.........
Kéo tới cuối cùng, dừng lại tại thứ 9 cái tin tức, liền đã không còn bất luận cái gì biểu hiện.
Lại quan sát thanh kỹ năng.
【 chống đẩy: Lv0（9/100）】
Giải tỏa Kỹ năng Sau đó, Một hơi lại liên tục làm 50 nhiều lần chống đẩy.
Chỉ có cuối cùng 8 lần bởi vì Động tác Bất cú Đo đạc, Không gia tăng Kinh nghiệm.
Xem ra Hệ thống đánh giá phi thường Nghiêm Cách.
Tùy ý Đối phó xong việc, Hoặc thể lực không đủ, dẫn đến Động tác Biến hình, chắc chắn sẽ không thu hoạch được Kinh nghiệm.
Về phần mình thông qua khiêu chiến cực hạn phương thức, thuận lợi giải tỏa Kỹ năng.
Phương Thừa phỏng đoán, Có lẽ càng nhiều ở chỗ nhập môn khảo nghiệm ý vị.
Tựa như “ quyền kích ” Kỹ năng, chính mình cũng Hoàn toàn Có thể Lựa chọn thực chiến phương thức đi tăng tốc giải tỏa tiến độ.
Cứ thế mà suy ra.
Dù cho mỗi ngày vẻn vẹn luyện tập 5 cái Đo đạc chống đẩy, tiếp tục một hai tháng, cũng tương tự có thể Đạt đến Mục đích.
Chỉ bất quá, như thế cần thời gian Thực tại quá dài dằng dặc.
Lúc này, thanh kỹ năng bên trên lấp lóe chữ Đã ảm đạm đi, Loại đó cảm giác tuyệt vời ngay tại Nhanh Chóng thuỷ triều xuống.
“ tiềm năng kích phát ” biến thành Hôi Sắc Phong ấn trạng thái.
Phía dưới Còn có chữ nhỏ chú giải.
【 kỹ năng này thuộc về Ẩn giấu Kỹ năng, Cần trước đưa điều kiện tiến hành kích hoạt 】
【 còn thừa thời gian cooldown, 71: 39: 56】
Phương Thừa Không Tiếp tục thêm luyện.
Hôm nay còn muốn đi Câu lạc bộ đi làm.
Vì đã Huấn luyện mục đã vượt mức hoàn thành, Thì nhiều giữ lại chút thể lực.
Để tránh rèn luyện quá độ, dẫn đến cơ bắp kéo thương, kéo dài Phục hồi chu kỳ.
“ lần tiếp theo giải tỏa Kỹ năng, liền định trong ba ngày sau đi! ”
Phương Thừa Ánh mắt chớp lên, Nói nhỏ Nói.
Hiện tại hắn hai tay cơ bắp Tịnh vị giống trước đó Giống nhau co rút Run rẩy, Cũng không có a-xít lac-tic chồng chất tạo thành Loại đó đau nhức cảm giác.
Chỉ là đầu Có chút mê muội, bụng kêu lên ùng ục.
Phảng phất đói bụng ba, bốn ngày, Trở nên cực độ thiếu máu Suy yếu.
Phương Thừa dứt khoát Toàn thân ngã chổng vó nằm trên mặt đất, chậm rãi thở Nghỉ ngơi.
Cứ việc nhục thể mệt mỏi muốn mạng, lại có loại thụ ngược đãi thống khoái cảm giác.
Tâm Trung đọng lại Tất cả tâm tình tiêu cực, tại lần lượt đổ mồ hôi như mưa rèn luyện bên trong, đạt được cực lớn Trút ra.
Ngoài cửa sổ Bầu trời, từ Đen kịt dần dần tỏa sáng trắng bệch.
Đã qua Phá Hiểu thời gian.
Sương mù Mờ ảo Kính mặt ngoài nổi lên mông lung lấp lóe, Giống như thoa lên một tầng Đạm Đạm kim phấn.
Hắc Ám Phòng, Màu vàng Cửa sổ.
Thoáng như một cái Thần thánh Thiên quốc chi môn Giáng lâm.
Phương Thừa mở hai mắt ra, chậm rãi bò dậy, Xích Cước giẫm lên sàn nhà, đi tới trước cửa sổ.
Ở vào tầng cao nhất nhà, Thị giác cực kì khoáng đạt, Có thể trông thấy Phía xa đường chân trời.
Nắng sớm hơi hi hạ Thành phố, lộ ra Đặc biệt tĩnh mịch An Ning.
Đèn đường theo thứ tự dập tắt, Khu nhà dân cư Mọi người còn tại ngủ say.
Trên phố ngẫu nhiên vang lên Ô tô tiếng kèn, phảng phất tại tỉnh lại Cái này sinh cơ bừng bừng Thế Giới.
Nhìn qua cái này màn Đông Nhật Thần cảnh, hưởng thụ lấy ánh sáng mặt trời chiếu ở trên mặt Ôn Noãn xúc cảm.
Phương Thừa bỗng nhiên hiện lên một cỗ phảng phất leo lên sân khấu xúc động.
Hắn không khỏi rộng mở yết hầu, lên tiếng Nô Lệ:
“ a ————————————”
Thanh Âm to rõ, đón gió sớm, tại Nhà lầu ở giữa Vang vọng, Cửu Cửu không thôi.
Nhưng cũng bừng tỉnh bốn phía Hàng xóm, dẫn tới trận trận lên án.
“ Ngư đầu bệnh tâm thần, sáng sớm gào cái quỷ, không khiến người ta ngủ an giấc a? !”
“ dựa vào, đừng để ta bắt lấy ngươi, Nếu không ngươi sẽ biết tay...”
Nghe liên tiếp vang lên tiếng mắng, Phương Thừa nhếch miệng cười lên.
Kiếp trước kiếp này, lần thứ nhất cảm nhận được thể phách mạnh lên khoái cảm.
Loại cảm giác này Thực tại quá thoải mái rồi, làm hắn thâm thụ rung động, không khỏi Có chút mê say.
Thảo nào Một người sẽ đối với kiện thân thành nghiện.
Trước đây hắn không thể nào hiểu được, Cảm thấy những người hoàn toàn là thụ ngược đãi cuồng, tự tìm tội thụ kia.
Bây giờ lại là cảm động lây.
Không!
Hẳn là so với bọn hắn càng thêm thấm sâu trong người, thấu hiểu rất rõ.
Phương Thừa ánh mắt lóe sáng, nhìn thẳng cùng Shuguang (Ánh Sáng Bình Minh) đồng huy lam nhạt màn hình.
Có lẽ, Cái này Bảng trạng thái Tồn Tại ý nghĩa lớn nhất.
Chính thị chỉ cần luyện rồi, liền có thể có Kinh nghiệm, có Kinh nghiệm liền có thể thăng cấp mạnh lên.
Có thể thật sự, nhìn thấy chính mình từng bước một Nâng cao, tuyệt sẽ không cô phụ huy sái mỗi một giọt mồ hôi.
Nhân thử, lá gan liền xong rồi!
Người mới Tân thư lên đường, cầu Các bạn đọc Thu thập, truy đọc, cảm tạ làm bạn Ủng hộ!
( Kết thúc chương này )
Rạng sáng năm giờ chuông Thành phố.
Sao lốm đốm đầy trời, Đèn đường thưa thớt.
Ngoại trừ Ô tô ngẫu nhiên chạy qua thai tiếng ồn, hoàn toàn yên tĩnh.
Đen kịt chật hẹp bên trong phòng mướn.
Nhấp nháy Nhật Bản chỉ riêng xuyên qua Cửa sổ, Chiếu rọi đến Trên tường Hình người chập trùng lắc lư.
“ xoẹt... hô...”
“ xoẹt... hô...”
Phương Thừa Nằm rạp trên sàn nhà, thẳng lưng, hai chân khép lại sau duỗi.
Hai cánh tay Bất đoạn hạ khuất, cho đến Ngực Hầu như gần sát mặt đất.
Hít sâu một cái băng lãnh thấu xương Không khí.
Lại dùng lực chống lên khuỷu tay, ưỡn ngực Ngẩng đầu, nhìn về phía trước.
Thở ra Một ngụm nóng hầm hập bạch khí.
Nương theo mỗi một lần Động tác hoàn thành, mặc niệm số lần, tận lực bảo trì ổn định cảm giác tiết tấu.
Không sai.
Hắn ngay tại làm, Chính thị được xưng là “ tay không kiện thân Hoàng kim Động tác ”, đường phố kiện tam đại cơ sở Một trong chống đẩy.
Trải qua nghĩ sâu tính kỹ, Phương Thừa quyết định đem “ rèn luyện thể năng ” đặt ở trọng yếu nhất địa vị.
Hi vọng có thể giống Nắm giữ “ quyền kích ” Giống nhau, thông qua kiến thức cơ bản luyện tập, giải tỏa cùng loại “ kiện thân ”,“ rèn luyện ” Như vậy kỹ năng mới.
Kiếp trước thân là trạch nam, Phương Thừa duyệt phiến vô số, đã từng nhìn qua Nhất Tiệt liên quan tới Đánh cận chiến, kiện thân thư tịch video.
Nhất là một bản tên là 《 Tù Đồ kiện thân, luyện thành Mạnh mẽ Sinh tồn Thực lực 》 bán chạy sách, làm hắn Ký Ức Đặc biệt khắc sâu.
Cuốn sách này Tác giả từng tại hắc ám nhất trong ngục giam bị tù 19 năm.
Ngục giam sinh hoạt rất Tàn khốc, Bị Đánh, ngược đãi là chuyện thường ngày, thường xuyên Còn có không cẩn thận tạo thành trọng thương, chí tử sự cố Xảy ra.
Tại ác liệt như vậy hoàn cảnh bên trong, mềm yếu Chính thị sai lầm, mạnh lên chỉ là vì mạng sống.
Tác giả bồi dưỡng mấy năm, từ Bạn tù Thân thượng học được Các loại Truyền thống kỹ nghệ, kết hợp với hiện đại huấn luyện thân thể khoa học.
Cuối cùng một khi Ngộ Đạo, khai quật ra một bộ bao hàm lục nghệ, đại đạo đơn giản nhất Tù Đồ kiện thân thuật.
Nó lý niệm rất đơn giản, Chính thị xử lý phòng tập thể thao.
Không cần lạnh buốt dụng cụ phụ trợ, cũng không cần kích thích cơ bắp dược vật.
Không truy cầu tráng kiện Tay chân, to béo cơ ngực, chỉ truy cầu linh hoạt tự nhiên Kiểm soát Cơ thể, Trở thành Bản thân Chủ nhân.
Bất kỳ ai đều có thể có được Vụ nổ Sức mạnh, như dã thú thể phách.
Vứt bỏ thiết bị cùng dược vật, phi thường phù hợp Phương Thừa dưới mắt sinh hoạt điều kiện.
Hiện tại hắn, Tương tự không có tiền đi phòng tập thể thao mua tư giờ học, Hoặc Mua lòng trắng trứng phấn, nitơ bơm, cơ chua loại hình bổ tề.
Cho nên kết hợp bản thân nhu cầu cùng Cuốn Sách nội dung, Phương Thừa chế định một bộ tay không kiện thân kế hoạch huấn luyện.
Bao quát chống đẩy, sâu ngồi xổm, dẫn thể hướng lên, nâng chân, lưng cầu, dựng ngược chống đỡ.
Trong sách đem cái này sáu hạng Kỹ năng xưng là “ Tù Đồ lục nghệ ”.
Mà xem như lục nghệ đứng đầu “ chống đẩy ”, Chính thị một hạng đơn giản nhất Dịch Hành, lại hết sức hữu hiệu Sức mạnh Huấn luyện Thủ đoạn.
Làm động tác này, ngoại trừ có thể rèn luyện cổ tay, cánh tay, cơ ngực, eo Hạt nhân, Còn có thể xúc tiến tim phổi công năng, tăng cường sức chịu đựng.
Phương Thừa Bây giờ từ tiêu chuẩn nhất hai tay chống đẩy Bắt đầu luyện tập.
Tất nhiên ở đây cơ sở bên trên, Còn có độ khó cao hơn Động tác tuyển hạng.
Ví dụ kim cương chống đẩy, gãy đao chống đẩy, Xạ Thủ chống đẩy, quyền chỉ chống đẩy, một cánh tay chống đẩy, Siêu Nhân chống đẩy chờ Tiến giai luyện pháp.
“13. ”
“14. ”
“15. ”
“ hô... hô...”
Theo chống đẩy số lần vượt qua 10 cái sau, Phương Thừa tiếng thở dốc dần dần Trở nên dồn dập lên.
Hai tay gập thân Động tác cũng Bắt đầu Biến hình, Khó khăn Đạt đến Đo đạc Mức độ.
Nhưng Phương Thừa cũng không Chuẩn bị cứ thế từ bỏ.
Cái này đã là Một lần khảo sát thể năng, cũng là đối kim thủ chỉ tác dụng thực tế tiến một bước Thám hiểm.
Cùng “ quyền kích ”,“ trù nghệ ” những nghề nghiệp này Kỹ năng khác biệt.
“ kiện thân ” khái niệm quá mức rộng khắp, bao hàm toàn diện, rất khó tiến hành Cụ thể định nghĩa.
Lần đầu Huấn luyện, Phương Thừa rất muốn nhìn một chút.
Đến tột cùng có thể hay không thông qua lặp đi lặp lại luyện tập cùng một cái Động tác Phương Pháp, Kích hoạt Bảng trạng thái giải tỏa thanh kỹ năng.
“18. ”
“19. ”
“20...”
Miễn cưỡng kiên trì Thực hiện 20 cái lúc, thể năng Dường như Đã tiếp cận cực hạn.
Phương Thừa Ngực Mãnh liệt chập trùng, hai tay Bắt đầu không bị khống chế run nhè nhẹ.
Nhịn không được dừng lại, hoãn một chút.
“ ta vẫn là quá yếu...”
Dựa theo kế hoạch huấn luyện, lúc đầu một tổ Động tác phải làm đầy 25 cái.
Hiện tại xem ra Quả thực đánh giá cao Bản thân.
Thân thể này bình thường khuyết thiếu vận động, suy yếu lâu ngày đã lâu.
Đột nhiên Tiếp xúc cường độ cao rèn luyện, có Như vậy Biểu hiện Thực ra đủ để được xưng tụng ưu tú.
Huống chi...
Bảng trạng thái Trì Trì không có phản ứng Sản sinh, để cho người ta khó tránh khỏi Có chút do dự không chừng.
Phương Thừa lông mày gấp vặn, thở hổn hển.
Rung lắc Ý niệm chợt lóe lên, chợt bị vứt bỏ tại ngoài óc.
Đã từng làm một Người thường, hắn Có thể không cam tâm, Có thể hối hận, Có thể hối hận Quá Khứ Tiếc nuối.
Hiện nay, Ông trời cho Bản thân Thay đổi bình thường ti tục nhân Sinh cơ sẽ.
Thế nào còn có thể xem thường Từ bỏ, lập tê liệt Bản thân Lời nói dối cùng lấy cớ?
Một giọt mặn mặn mồ hôi từ khóe miệng chảy qua, chảy đến cằm.
Phương Thừa cắn chặt sau răng rãnh.
Game đã bắt đầu.
Nếu như ngay cả bước đầu tiên đều không bước ra, mãi mãi xa chỉ xứng làm kẻ thất bại!
Bất kể thành công hay không, muốn, Sẽ phải đem hết toàn lực đi Cố gắng!
Chí ít, cũng phải nhìn đến Bản thân cực hạn ở nơi nào!
“ Kỹ năng chuyên chú —— cho ta khởi động! ”
【 ngươi Đã sử dụng chuyên chú Kỹ năng, tinh thần cao độ tập trung, Cơ thể lực khống chế tăng cường 】
【 mời bảo trì 30 phút trở lên, có thể tăng lên điểm kinh nghiệm 】
“21. ”
“22. ”
“23. ”
Cơ bắp còn tại run không ngừng, Phương Thừa Ánh mắt lại Trở nên kiên nghị trầm tĩnh.
Phảng phất Trở về thi đại học lúc Phòng thi, Đối mặt khó khăn phức tạp bài thi, không có chút nào Lùi bước Ý niệm.
Mỗi một lần cúi người kề sát đất, tựa như cùng đã từng Yếu ớt bất lực chính mình đang đối thoại.
Mỗi một lần ưỡn ngực Ngẩng đầu, giống như hoàn thành Một lần siêu việt Cái Tôi chứng minh.
“24. ”
“25. ”
Tái thứ Đột phá Một đạo đại quan.
Phương Thừa Trán sớm đã che kín tinh mịn mồ hôi.
Từ Cơ thể Chảy xuống tới mồ hôi, đem nội y ướt nhẹp một mảnh.
Hắn yên lặng Thở hổn hển mấy giây.
Sau đó tiếp tục lặp lại đơn giản, lại vô cùng gian nan Động tác.
Phảng phất quên đi nhục thể Sản sinh Đau Khổ.
Chỉ là dụng tâm cảm thụ được hai tay căng cứng cơ bắp, cảm thụ được chất chứa trong đó, Có thể Thay đổi Vận Mệnh Sức mạnh.
【 cảnh cáo! ngươi Bắt đầu tiêu hao thể lực, mời kịp thời Nghỉ ngơi, điều trị tình trạng cơ thể 】
“26. ”
“27. ”
“28. ”
“29. ”
Đến trình độ này, mỗi làm nhiều một động tác, Chính thị Một lần Khổng lồ khiêu chiến.
Trong đó Đau Khổ dày vò, không thua gì Chịu đựng cực hình tra tấn.
Cho dù Ý Chí lại Như thế nào Mạnh mẽ, nhục thể Cuối cùng Tồn Tại Một đạo Cái Tôi Bảo hộ sinh lý Hạn chế.
Phương Thừa khuôn mặt đỏ bừng lên, Ánh mắt phảng phất có ngọn lửa đang thiêu đốt.
Thật muốn đến cực hạn sao?
Thì.
Cuối cùng.
Lại nhiều làm 1 cái đi!
“30! !!”
Phương Thừa Mạnh mẽ nuốt xuống một miếng nước bọt, Nói nhỏ gào thét.
Miễn cưỡng hoàn thành cúi người hạ nằm sấp Động tác.
Hai tay cơ bắp lúc này lại bỗng nhiên co rút Lên.
Rốt cục... Vô Pháp Tiếp tục chèo chống Trở nên càng ngày càng nặng có thai thân thể.
Pata.
Phương Thừa Đầu gối quỳ xuống đất, song khuỷu tay kề sát đất, cúi đầu từng ngụm từng ngụm thở.
Toàn thân tựa như Một sợi mới từ trong nước nhảy ra cá, Tay chân lưng eo không một chỗ không thoát lực, mệt mỏi gần như sắp tê liệt ngã xuống trên mặt đất.
Tuy nhiên.
Yên tĩnh im ắng trong bóng tối, Phương Thừa khuôn mặt không có chút nào nhụt chí hoặc vẻ thống khổ.
Ngược lại Ánh mắt sáng ngời tỏa sáng, để lộ ra Vô Ngôn vui sướng.
Bởi vì, trước mắt Bảng trạng thái màn hình ngay tại Nhanh Chóng sáng lên phóng đại.
Từng cái mới tinh tin tức thình lình Hiện ra, Bất đoạn nhấp nhô Phát.
【 ngươi đem hết toàn lực luyện tập chống đẩy, Đạt đến trình độ nhất định, đối với cái này Có khắc sâu lý giải 】
【 giải tỏa Kỹ năng: Chống đẩy lv0（0/100）】
【 ngươi khiêu chiến cực hạn, Cơ thể khởi động Cái Tôi Bảo hộ cơ chế 】
【 giải tỏa Kỹ năng: Tiềm năng kích phát 】
【 ngươi thành công Kích hoạt một hạng Ẩn giấu Kỹ năng, xin mau sớm Sử dụng 】
Thế mà Không phải trong dự đoán “ kiện thân ” hoặc “ rèn luyện ”, Mà là cụ thể hơn chia nhỏ “ chống đẩy ”.
Như vậy cũng tốt, chí ít chứng minh Phương Pháp là đi đến thông.
Tù Đồ lục nghệ tổng cộng bao quát sáu hạng Kỹ năng, nếu là Toàn bộ thuận lợi giải tỏa, thăng cấp thu hoạch được Cường hóa chẳng phải là càng nhiều.
Không sai Phiên bản tại 6Ⅹ9Ⅹ sách Ⅹ đi đọc! 6Ⅹ9 sách một đi thủ một phát một bản tiểu thuyết. sáu chín sách đi đọc
Phương Thừa không rảnh suy nghĩ tỉ mỉ.
Phát hiện Kỹ năng Bảng trạng thái bên trên, Kẻ còn lại mới giải tỏa thanh kỹ năng Bất đoạn Nhấp nháy hồng quang, có vẻ như lúc nào cũng có thể sẽ Biến mất.
Không do dự, Lập khắc Lựa chọn Sử dụng.
Ông ————
Một nháy mắt, phảng phất có vô hình Năng lượng từ chính mình trong máu sinh Ra.
Phương Thừa Đồng tử phóng đại.
Rõ ràng cảm nhận được cỗ năng lượng kia dọc theo Mạch máu vận hành, Bất đoạn rót vào toàn thân Xương cốt, cơ bắp, nội tạng bên trong.
Lúc đầu tình trạng kiệt sức Cơ thể nhất thời tựa như đánh một châm adrenalin, Chốc lát đầy máu Hồi sinh.
Lại như cùng ngâm trong suối nước nóng, vừa mới Chấp Nhận xong kim bài kỹ sư spa phục vụ.
Tất cả vận động Sản sinh đau nhức, mệt nhọc các loại mặt trái Yếu tố quét sạch sành sanh.
Phương Thừa giơ cánh tay lên, nắm chặt Quyền Đầu, cảm thụ được lần nữa khôi phục khí lực.
“ Đây chính là tiềm năng kích phát hiệu quả sao? ”
Loại này tựa như trong trò chơi thăng cấp phong phú cảm giác, khiến lúc đầu dập tắt đấu chí lại lại lần nữa cháy hừng hực Lên.
Phương Thừa liếm liếm khô ráo lên da Môi.
Tiếp theo đứng người lên, từ Trên bàn bình thuỷ bên trong rót một ly ấm áp nước sôi.
Cô Lỗ Cô Lỗ, Trực tiếp hướng Trong miệng rót.
Uống một hơi hết Phần Lớn chén nước sau, cầm Khăn lau chà xát đem mặt bên trên mồ hôi.
Thể lực Đã Phục hồi, lại bổ sung hao tổn nước.
Thì rèn sắt khi còn nóng, Tiếp tục luyện tập đi!
“31. ”
“32. ”
“...”
“40. ”
“...”
“60”
“...”
Phương Thừa một bên đọc lấy số lần, một bên lấy cực kỳ Đo đạc tư thế luyện tập chống đẩy.
Không giống với trước đó, Cơ thể cơ bắp tựa như Hình thành Bản năng Ký Ức.
Mỗi một cái động tác đều tận lực lấy nhỏ nhất thể lực Tiêu hao đại giới, Đạt đến hoàn mỹ nhất cho điểm.
Nếu chống đẩy Cũng có thế vận hội Olympic, Như vậy lấy Phương Thừa Lúc này Biểu hiện, Hoàn toàn có tư cách tham gia đội tuyển quốc gia Huấn luyện tập trung.
“82. ”
“83. ”
“ ô ————”
Phương Thừa bỗng nhiên cảm thấy có chút choáng đầu Nhãn Hoa, không khỏi dừng lại Động tác.
Tiềm năng kích phát mang đến cảm giác hưng phấn ngay tại dần dần Biến mất, lần nữa khôi phục thể lực cũng Dường như sắp hao hết.
Hắn híp mắt, xem Bảng trạng thái thời gian thực biểu hiện nhấp nhô tin tức.
【 ngươi hoàn thành 5 lần Đo đạc chống đẩy, Kinh nghiệm +1】
【 ngươi hoàn thành 5 lần Đo đạc chống đẩy, Kinh nghiệm +1】
【 ngươi hoàn thành 5 lần Đo đạc chống đẩy, Kinh nghiệm +1】
.........
Kéo tới cuối cùng, dừng lại tại thứ 9 cái tin tức, liền đã không còn bất luận cái gì biểu hiện.
Lại quan sát thanh kỹ năng.
【 chống đẩy: Lv0（9/100）】
Giải tỏa Kỹ năng Sau đó, Một hơi lại liên tục làm 50 nhiều lần chống đẩy.
Chỉ có cuối cùng 8 lần bởi vì Động tác Bất cú Đo đạc, Không gia tăng Kinh nghiệm.
Xem ra Hệ thống đánh giá phi thường Nghiêm Cách.
Tùy ý Đối phó xong việc, Hoặc thể lực không đủ, dẫn đến Động tác Biến hình, chắc chắn sẽ không thu hoạch được Kinh nghiệm.
Về phần mình thông qua khiêu chiến cực hạn phương thức, thuận lợi giải tỏa Kỹ năng.
Phương Thừa phỏng đoán, Có lẽ càng nhiều ở chỗ nhập môn khảo nghiệm ý vị.
Tựa như “ quyền kích ” Kỹ năng, chính mình cũng Hoàn toàn Có thể Lựa chọn thực chiến phương thức đi tăng tốc giải tỏa tiến độ.
Cứ thế mà suy ra.
Dù cho mỗi ngày vẻn vẹn luyện tập 5 cái Đo đạc chống đẩy, tiếp tục một hai tháng, cũng tương tự có thể Đạt đến Mục đích.
Chỉ bất quá, như thế cần thời gian Thực tại quá dài dằng dặc.
Lúc này, thanh kỹ năng bên trên lấp lóe chữ Đã ảm đạm đi, Loại đó cảm giác tuyệt vời ngay tại Nhanh Chóng thuỷ triều xuống.
“ tiềm năng kích phát ” biến thành Hôi Sắc Phong ấn trạng thái.
Phía dưới Còn có chữ nhỏ chú giải.
【 kỹ năng này thuộc về Ẩn giấu Kỹ năng, Cần trước đưa điều kiện tiến hành kích hoạt 】
【 còn thừa thời gian cooldown, 71: 39: 56】
Phương Thừa Không Tiếp tục thêm luyện.
Hôm nay còn muốn đi Câu lạc bộ đi làm.
Vì đã Huấn luyện mục đã vượt mức hoàn thành, Thì nhiều giữ lại chút thể lực.
Để tránh rèn luyện quá độ, dẫn đến cơ bắp kéo thương, kéo dài Phục hồi chu kỳ.
“ lần tiếp theo giải tỏa Kỹ năng, liền định trong ba ngày sau đi! ”
Phương Thừa Ánh mắt chớp lên, Nói nhỏ Nói.
Hiện tại hắn hai tay cơ bắp Tịnh vị giống trước đó Giống nhau co rút Run rẩy, Cũng không có a-xít lac-tic chồng chất tạo thành Loại đó đau nhức cảm giác.
Chỉ là đầu Có chút mê muội, bụng kêu lên ùng ục.
Phảng phất đói bụng ba, bốn ngày, Trở nên cực độ thiếu máu Suy yếu.
Phương Thừa dứt khoát Toàn thân ngã chổng vó nằm trên mặt đất, chậm rãi thở Nghỉ ngơi.
Cứ việc nhục thể mệt mỏi muốn mạng, lại có loại thụ ngược đãi thống khoái cảm giác.
Tâm Trung đọng lại Tất cả tâm tình tiêu cực, tại lần lượt đổ mồ hôi như mưa rèn luyện bên trong, đạt được cực lớn Trút ra.
Ngoài cửa sổ Bầu trời, từ Đen kịt dần dần tỏa sáng trắng bệch.
Đã qua Phá Hiểu thời gian.
Sương mù Mờ ảo Kính mặt ngoài nổi lên mông lung lấp lóe, Giống như thoa lên một tầng Đạm Đạm kim phấn.
Hắc Ám Phòng, Màu vàng Cửa sổ.
Thoáng như một cái Thần thánh Thiên quốc chi môn Giáng lâm.
Phương Thừa mở hai mắt ra, chậm rãi bò dậy, Xích Cước giẫm lên sàn nhà, đi tới trước cửa sổ.
Ở vào tầng cao nhất nhà, Thị giác cực kì khoáng đạt, Có thể trông thấy Phía xa đường chân trời.
Nắng sớm hơi hi hạ Thành phố, lộ ra Đặc biệt tĩnh mịch An Ning.
Đèn đường theo thứ tự dập tắt, Khu nhà dân cư Mọi người còn tại ngủ say.
Trên phố ngẫu nhiên vang lên Ô tô tiếng kèn, phảng phất tại tỉnh lại Cái này sinh cơ bừng bừng Thế Giới.
Nhìn qua cái này màn Đông Nhật Thần cảnh, hưởng thụ lấy ánh sáng mặt trời chiếu ở trên mặt Ôn Noãn xúc cảm.
Phương Thừa bỗng nhiên hiện lên một cỗ phảng phất leo lên sân khấu xúc động.
Hắn không khỏi rộng mở yết hầu, lên tiếng Nô Lệ:
“ a ————————————”
Thanh Âm to rõ, đón gió sớm, tại Nhà lầu ở giữa Vang vọng, Cửu Cửu không thôi.
Nhưng cũng bừng tỉnh bốn phía Hàng xóm, dẫn tới trận trận lên án.
“ Ngư đầu bệnh tâm thần, sáng sớm gào cái quỷ, không khiến người ta ngủ an giấc a? !”
“ dựa vào, đừng để ta bắt lấy ngươi, Nếu không ngươi sẽ biết tay...”
Nghe liên tiếp vang lên tiếng mắng, Phương Thừa nhếch miệng cười lên.
Kiếp trước kiếp này, lần thứ nhất cảm nhận được thể phách mạnh lên khoái cảm.
Loại cảm giác này Thực tại quá thoải mái rồi, làm hắn thâm thụ rung động, không khỏi Có chút mê say.
Thảo nào Một người sẽ đối với kiện thân thành nghiện.
Trước đây hắn không thể nào hiểu được, Cảm thấy những người hoàn toàn là thụ ngược đãi cuồng, tự tìm tội thụ kia.
Bây giờ lại là cảm động lây.
Không!
Hẳn là so với bọn hắn càng thêm thấm sâu trong người, thấu hiểu rất rõ.
Phương Thừa ánh mắt lóe sáng, nhìn thẳng cùng Shuguang (Ánh Sáng Bình Minh) đồng huy lam nhạt màn hình.
Có lẽ, Cái này Bảng trạng thái Tồn Tại ý nghĩa lớn nhất.
Chính thị chỉ cần luyện rồi, liền có thể có Kinh nghiệm, có Kinh nghiệm liền có thể thăng cấp mạnh lên.
Có thể thật sự, nhìn thấy chính mình từng bước một Nâng cao, tuyệt sẽ không cô phụ huy sái mỗi một giọt mồ hôi.
Nhân thử, lá gan liền xong rồi!
Người mới Tân thư lên đường, cầu Các bạn đọc Thu thập, truy đọc, cảm tạ làm bạn Ủng hộ!
( Kết thúc chương này )
Bạn có thể dùng phím mũi tên ← → hoặc WASD để lùi/sang chương.
Báo lỗi Bình luận
Truyện Hot Mới
Danh sách chương
