Thứ 19 chương vượt mức Khen thưởng （ cầu truy đọc ）
Thứ hai, sớm Cao Phong thời kì.
Giang Đông khu, mậu thành Lối vào đứng.
Màn mưa bên trong, một cỗ có dán Nữ minh tinh đại ngôn ngực lớn quảng cáo xe buýt xuyên qua mà đến, đỗ trạm điểm.
Phương Thừa chống lên dù, từ lúc thương lượng cửa sau Nhảy xuống.
Ngẩng đầu ngắm nhìn Trên đường Tương tự trong di động đủ mọi màu sắc dù che mưa.
Lập tức giẫm lên gần như sắp không có hơn người hành đạo nước đọng, đi hướng ánh đèn sáng chói Vạn Thông trung tâm thương mại.
Bởi vì cương vị Điều động, Sắp xếp hắn thay phiên nghỉ ngơi Thời Gian cũng từ thứ hai điều đến thứ sáu.
Vì vậy, Hầu như liên tiếp hai tuần lễ đều cần đi làm.
Nhưng cái này đối phương thành tới nói, ngược lại là một chuyện tốt.
Hắn bước nhanh đến Câu lạc bộ, thu hồi dù che mưa, treo ở Trước cửa trên kệ.
Lúc này Đã 9 giờ rưỡi, trận quán vẫn lộ ra So sánh An Tĩnh.
Ngoại trừ Đồng nghiệp đánh thẻ âm thanh, trò chuyện âm thanh, Tịnh vị cảm nhận được dĩ vãng Loại đó Nóng bỏng Sôi sục không khí.
Mấy ngày nay liên tục trời mưa, tăng thêm là ngày làm việc, đến Huấn luyện cùng lên lớp Học viên rõ ràng ít đi rất nhiều.
Toàn bộ Huấn luyện Đại sảnh trống rỗng, chỉ có chút ít Một vài nghề nghiệp Võ sĩ tại làm huấn luyện thường ngày.
Phương Thừa Trực tiếp đi vào trong phòng thay quần áo, dùng chìa khoá Mở tủ chứa đồ.
Từ đó Lấy ra một bộ màu lam quần áo lao động cùng Một đôi nhẹ nhàng bão tố ngựa phòng hoạt quyền kích giày.
Nhiên hậu lại từ trong bọc Lấy ra Nhất cá Túi nhựa, là rửa sạch sẽ một bộ khác quần áo giày.
Tại Câu lạc bộ công việc, ngoại trừ chấm công công trạng bên ngoài, cũng cần coi trọng cái hình người tượng vệ sinh.
Phương Thừa cởi Có chút thấm ướt giày, ngồi tại trên ghế, thay xong quyền kích giày, buộc lên Dây giày.
Lúc này, có bóng người bỗng nhiên hướng hắn Đi tới.
“ a thành, điều đến tán đả bộ Thế nào, còn thích ứng sao? ”
Ngữ Khí khoan hậu bên trong, Mang theo một chút khiến người bất ngờ lo lắng.
Phương Thừa Ngẩng đầu liếc nhìn Người đến.
Thấy là phụ trách Karate bộ Trần Tiểu Hải, Tiếp theo nhẹ nhàng trả lời:
“ Được. ”
“ có gì cần Giúp đỡ, cứ việc cùng ca nói, Dù sao Ta tại công việc này 10 năm rồi, phương pháp Vẫn rất quen. ”
“ Tốt, Đa tạ Hải ca. ”
Phương Thừa Gật đầu, Trả lời nhất quán dĩ lai ngắn gọn.
Trần Tiểu Hải mỉm cười, Thân thủ vỗ vỗ Phương Thừa Vai, Nhiên hậu đi ra phòng thay quần áo.
Hắn lần này cử động, cũng làm cho những đồng nghiệp khác không khỏi Có chút kinh ngạc.
Lúc nào, Hai người quan hệ Trở nên thân mật như vậy Vô Gian?
Trần Tiểu Hải huýt sáo, chắp hai tay sau lưng, đi vào Số Hai Đại sảnh, thần thái lộ ra Khá thư giãn thích ý.
Gần nhất một tuần lễ, tâm tình của hắn như ngồi chung xe cáp treo, chợt cao chợt thấp.
Đương thăm dò được Phương Thừa Từ chối đi marketing bộ thực tập, đắc tội Quản lý Lý sau, trước kia Đầy địch ý nhất thời không còn sót lại chút gì.
Thỉnh thoảng sẽ còn quan hỏi cùng An ủi Phương Thừa vài câu, nghiễm nhiên Hóa thân nhất chiếu cố Người mới chỗ làm việc tốt Tiền bối.
Tất nhiên trong âm thầm, hắn cũng sẽ nói Phương Thừa trẻ tuổi nóng tính, một lòng đương đại luật sư, không nhìn trúng Câu lạc bộ tòa miếu nhỏ này.
..................
“ phải đỡ xoay trái đi, trái đỡ phải đi vòng...”
“ Một khi eo xê dịch, ngọn nguồn cái cọc cần đi đầu...”
Số Một Huấn luyện trong đại sảnh, Từ Mậu Tài giọng Hầu như có thể truyền khắp cả ngàn mét vuông sân bãi.
Phương Thừa đứng chắp tay, yên lặng nhìn qua Nhóm học viên dựa theo Huấn luyện viên sai sử, luyện tập Các loại đấu vật Động tác cùng kỹ xảo phát lực.
Cái này tiết khóa là Cựu học viên Tiến giai chương trình học, chủ yếu truyền thụ tán đả bên trong quẳng pháp Vận dụng.
Đá, đánh, quẳng, cầm, được xưng tán đả tứ đại kỹ pháp.
Hai cái trước hấp thụ nước ngoài So sánh tiên tiến thực dụng bác kích Kỹ thuật.
Người sau thì là bổn quốc Truyền thống võ thuật bên trong tinh hoa hội tụ.
Hơn nữa so sánh dưới, chiêu thức càng thêm ngắn gọn thực dụng, Không có bất kỳ Truyền thống sáo lộ mánh khóe.
Dùng Từ Mậu Tài giảng bài nội dung tổng kết, đấu vật kỹ pháp Chính thị một câu.
“ dựa thế vén ngọn nguồn, đừng rễ dựa vào thân! ”
“ Các vị chỉ cần nhớ kỹ, trong thực chiến Tất cả quẳng pháp đều quay chung quanh cái này bốn điểm yếu lĩnh tới làm Động tác. ”
Từ Mậu Tài bỗng nhiên kêu dừng luyện tập kiến thức cơ bản Học viên, để bọn hắn bắt đầu chia tổ tiến hành đối luyện.
Học viên hai hai một tổ, lẫn nhau nếm thử làm lên Các loại ôm quẳng, tiếp chân quẳng Động tác.
Có thay phiên đem Bạn học làm bao cát quẳng, ôn tập Kỹ thuật Động tác, có thì tương hỗ Tranh chấp, dùng man lực giằng co.
Phương Thừa hết sức chăm chú Nhìn Họ.
Một bên Hồi Ức Huấn luyện viên giảng bài nội dung, một bên phân tích trong động tác sai lầm chỗ.
Thời gian dần trôi qua, trong lòng có lĩnh ngộ.
Nếu như nói Quyền Pháp, thối pháp trọng yếu nhất là bảo trì trọng tâm, Như vậy quẳng pháp chính là vì Phá hoại Đối thủ trọng tâm.
Cũng không nhất định muốn để Đối thủ Hoàn toàn ngã xuống đất mới tính thành công.
Trong thực chiến, Cánh tay, Thân thể, bờ mông, đi đứng bất luận cái gì bộ vị, đều có thể dùng để Thực hiện kỹ pháp.
Chỉ cần để Đối thủ ở vào không ổn định trạng thái, Thực ra Đã thắng lợi Nhất Bán.
Tiếp theo Nhẹ nhàng khẽ dựa vừa kéo, liền có thể dựa thế làm cho đối phương Ngã.
Lại hoặc là Nhanh Chóng nối liền Quyền Pháp, thối pháp, tấn công mạnh truy kích.
Hiệu quả đều so đơn thuần Giác Lực tốt hơn mấy lần.
Những Học viên kia Không Phương Thừa nghĩ đến nhiều như vậy, Ngược lại chơi đến quên cả trời đất.
Không đến 10 người lớp, Còn lại Nhất cá Người may mắn cùng Huấn luyện viên đang luyện tập với nhau.
Ba!
Người may mắn bị một chiêu gọn gàng “ cắm vai qua vật ngã ”, quẳng té xuống đất.
Tuy mặt đất trải có nệm êm, vẫn chậm một hồi lâu mới một lần nữa đứng lên.
Từ Mậu Tài nghiêm mặt Nói:
“ Các vị nhìn, ta đứng đấy mặc hắn quẳng đều quẳng bất động, tiện tay kéo một cái, hắn lập tức liền ngã hạ. ”
“ vì cái gì? bởi vì các ngươi Sức mạnh quá yếu! ”
“ muốn có học tạo thành, chỉ dựa vào mỗi thứ tư tiết khóa huấn luyện thân thể là xa xa không đủ, sau khi trở về kiên trì làm nhiều mấy tổ sâu ngồi xổm, một tháng sau lại đến thử một chút, hạ bàn Chắc chắn so Bây giờ Vững chắc. ”
Những người khác cười toe toét, lơ đễnh.
Một người Người may mắn thì là sầu mi khổ kiểm, xoa cái mông.
Dù sao Ai cũng không muốn bị người xem như bao tải Giống nhau, té tới té lui.
Phương Thừa lại mặt mũi tràn đầy Ngưỡng mộ, Chân tâm muốn đi lên thay thế Học viên bí ẩn (Tam Niên cấp), thử một lần xúc cảm.
Không sai Phiên bản tại 6Ⅹ9Ⅹ sách Ⅹ đi đọc! 6Ⅹ9 sách một đi thủ một phát một bản tiểu thuyết. sáu chín sách đi đọc
Buổi sáng đoàn khóa Nhanh chóng kết thúc.
Tới cơm trưa Thời Gian, Phương Thừa đi Lễ tân lĩnh bữa ăn, khi trở về trong tay mang theo Ba người đánh bao túi.
Trong đó một phần là Nhân viên công ty bữa ăn, Linh ngoại hai phần thì Chính mình đặt trước cơm đùi gà thức ăn ngoài.
Đồng nghiệp thấy thế, không khỏi Tò mò hỏi hắn phải chăng đói bụng vài ngày, thế mà khẩu vị tốt như vậy.
Phương Thừa Tịnh vị quá nhiều giải thích, chỉ nói mình không ăn điểm tâm, một trận quản hai bữa no bụng nhi dĩ.
Trên thực tế.
Sáng sớm rèn luyện sau, hắn trọn vẹn nuốt vào 10 cái trứng gà luộc, 3 hộp thuần sữa bò, cộng thêm dưới lầu bữa sáng trải một thế bánh bao hấp.
Sở dĩ lượng cơm ăn Trở nên Như vậy không hợp thói thường, tất cả đều là luyện tập sâu ngồi xổm gây ra họa.
Không sai.
Hôm qua hai chọn một Cường hóa Khen thưởng, Phương Thừa Cuối cùng lựa chọn thứ 2 cái.
Tăng thêm 1 điểm lực lượng Thuộc tính, đồng thời thu hoạch được “ cao ngạo người ” Kỹ năng đặc hiệu.
Tạm thời không nói liên quan tới sáng sớm lúc, nhất trụ kình thiên Thoại đề.
Phương Thừa nhìn qua 《 Tù Đồ kiện thân 》 Cuốn sách này, Tri đạo rèn luyện cơ bắp bản chất Nguyên Lý Thực ra vô cùng đơn giản.
Chính thị trước thông qua siêu phụ tải kháng ngăn Huấn luyện, Xé rách đặc biệt cơ bầy bộ phận thớ thịt.
Nhiên hậu Tận dụng nhân thể bản thân có tự lành Năng lực, đối tiến hành chữa trị Tái cấu trúc.
Nhân thể sinh lý cơ chế phi thường kỳ diệu.
Vì phòng ngừa lần sau Xuất hiện tình huống tương tự, sẽ ở trong quá trình này Sản sinh siêu lượng chữa trị hiện tượng.
Tức Trở nên cứng hơn, càng thô, từ đó Đạt đến tăng cường thể phách, giảm bớt tổn thương hiệu quả.
Xương cốt, khớp nối, gân bắp thịt, dây chằng cùng cấp dạng Như vậy, tại nhất định nhưng trong phạm vi chịu đựng tuân theo Cái này rèn luyện cơ chế.
Mà cao đồng làm làm hoạt tính mạnh nhất Các công tử kích thích tố, Chính là siêu lượng chữa trị phía sau màn trọng yếu đẩy tay.
“ cao ngạo người ” đặc hiệu, làm Cơ thể Có thể tại rèn luyện bên trong bài tiết ra so với thường nhân nồng độ cao hơn cao đồng làm.
Từ đó kích thích cơ bắp, Xương cốt Sinh trưởng cùng Cường hóa, không ngừng tăng lên cơ bắp chiều không gian, gia tăng cốt chất mật độ.
Ý vị này Tương tự Huấn luyện lượng, hiệu quả sẽ lật mấy lần không chỉ.
Nhân thể cần thiết ẩm thực thu hút lượng, Tự nhiên cũng sẽ tương ứng đề cao Hứa.
Mạnh như thế hóa đặc hiệu, Nhìn Dường như Có chút lệch ra...
Thực ra, thật coi là vượt mức Khen thưởng Bản thân thần kỹ!
Phương Thừa gặm đùi gà thịt, lực chú ý tất cả Bảng trạng thái bên trên.
Điểm tiến nhân vật thanh thuộc tính bên trong, Từng cái Dày đặc nhắc nhở tin tức Chốc lát Hiện ra trước mắt.
Trải qua hôm qua cùng Hôm nay thực tiễn nghiệm chứng, từ đó sàng chọn ra mấy chục đầu tin tức tương quan.
Đó có thể thấy được, mỗi lần luyện tập sâu ngồi xổm gia tăng 1 điểm kinh nghiệm Sau đó.
Tiếp xuống, Bất kể Tiếp tục rèn luyện Vẫn làm việc, Thể chất cùng Sức mạnh hai hạng Thuộc tính mỗi Nâng cao 0. 001 điểm tin tức Xuất hiện tần suất sẽ trở nên dị thường cao.
Nhanh nhẹn Thuộc tính tương đối Biểu hiện bình thường chút, nhưng Cũng có So sánh rõ ràng khả quan tăng trưởng.
Loại hiệu quả này hẹn có thể tiếp tục 2 giờ Tả Hữu, hiện lên dần dần suy yếu xu thế.
Quả thực tương đương với Một số kiện thân cuồng nhân, Bất Diệc Mệnh cho mình liên tục tiêm vào liều lượng cao cao đồng làm.
Cũng may Phương Thừa Sử dụng là Kỹ năng, thuộc về Thể chất nhưng trong phạm vi chịu đựng, mặt trái hiệu quả giảm bớt Hứa.
Nhiều nhất Chính thị thân thể sẽ Có chút khô nóng cảm giác, Cảm thấy tốc độ máu chảy tăng tốc, thỉnh thoảng sẽ ra máu mũi.
“ không có việc gì...”
Phương Thừa Trong miệng nhai lấy xương gà, yên lặng tự an ủi mình:
“ chỉ cần ta Thể chất đủ mạnh, điểm ấy tác dụng phụ Hoàn toàn có thể bỏ qua không tính. ”
Thu dọn ăn xong ba phần cơm hộp, Phương Thừa đi ra phòng thay quần áo, đem túi hàng ném vào Góc phòng bên cạnh phân loại trong thùng rác.
Quay người ngắm nhìn Huấn luyện Đại sảnh, Phát hiện có mấy cái từ trước đến nay rất Cần Phấn nghề nghiệp Võ sĩ Bóng hình.
Họ có vẻ như không ăn cơm trưa, còn tại kiên trì làm lấy phụ trọng sâu ngồi xổm, vung nâng tạ phiến đẳng không dưỡng Sức mạnh Huấn luyện.
Phương Thừa Tâm đầu nóng lên, không khỏi cũng nhớ tới chính mình chế định kế hoạch huấn luyện.
Vì đã “ sâu ngồi xổm ” cái này Kỹ năng đạt được Cường hóa, đã trở thành danh phù kỳ thực “ cố lên cơ ”.
Vậy nếu như không hảo hảo Tận dụng, thì thật là đáng tiếc.
“ xem ra ta cũng phải bên trên cường độ! ”
Phương Thừa Tâm Trung mặc niệm một câu, quay đầu đi hướng phòng thay quần áo.
Tiếp xuống, Chuẩn bị khiêu chiến độ khó cao hơn Động tác tuyển hạng.
( Kết thúc chương này )
Thứ hai, sớm Cao Phong thời kì.
Giang Đông khu, mậu thành Lối vào đứng.
Màn mưa bên trong, một cỗ có dán Nữ minh tinh đại ngôn ngực lớn quảng cáo xe buýt xuyên qua mà đến, đỗ trạm điểm.
Phương Thừa chống lên dù, từ lúc thương lượng cửa sau Nhảy xuống.
Ngẩng đầu ngắm nhìn Trên đường Tương tự trong di động đủ mọi màu sắc dù che mưa.
Lập tức giẫm lên gần như sắp không có hơn người hành đạo nước đọng, đi hướng ánh đèn sáng chói Vạn Thông trung tâm thương mại.
Bởi vì cương vị Điều động, Sắp xếp hắn thay phiên nghỉ ngơi Thời Gian cũng từ thứ hai điều đến thứ sáu.
Vì vậy, Hầu như liên tiếp hai tuần lễ đều cần đi làm.
Nhưng cái này đối phương thành tới nói, ngược lại là một chuyện tốt.
Hắn bước nhanh đến Câu lạc bộ, thu hồi dù che mưa, treo ở Trước cửa trên kệ.
Lúc này Đã 9 giờ rưỡi, trận quán vẫn lộ ra So sánh An Tĩnh.
Ngoại trừ Đồng nghiệp đánh thẻ âm thanh, trò chuyện âm thanh, Tịnh vị cảm nhận được dĩ vãng Loại đó Nóng bỏng Sôi sục không khí.
Mấy ngày nay liên tục trời mưa, tăng thêm là ngày làm việc, đến Huấn luyện cùng lên lớp Học viên rõ ràng ít đi rất nhiều.
Toàn bộ Huấn luyện Đại sảnh trống rỗng, chỉ có chút ít Một vài nghề nghiệp Võ sĩ tại làm huấn luyện thường ngày.
Phương Thừa Trực tiếp đi vào trong phòng thay quần áo, dùng chìa khoá Mở tủ chứa đồ.
Từ đó Lấy ra một bộ màu lam quần áo lao động cùng Một đôi nhẹ nhàng bão tố ngựa phòng hoạt quyền kích giày.
Nhiên hậu lại từ trong bọc Lấy ra Nhất cá Túi nhựa, là rửa sạch sẽ một bộ khác quần áo giày.
Tại Câu lạc bộ công việc, ngoại trừ chấm công công trạng bên ngoài, cũng cần coi trọng cái hình người tượng vệ sinh.
Phương Thừa cởi Có chút thấm ướt giày, ngồi tại trên ghế, thay xong quyền kích giày, buộc lên Dây giày.
Lúc này, có bóng người bỗng nhiên hướng hắn Đi tới.
“ a thành, điều đến tán đả bộ Thế nào, còn thích ứng sao? ”
Ngữ Khí khoan hậu bên trong, Mang theo một chút khiến người bất ngờ lo lắng.
Phương Thừa Ngẩng đầu liếc nhìn Người đến.
Thấy là phụ trách Karate bộ Trần Tiểu Hải, Tiếp theo nhẹ nhàng trả lời:
“ Được. ”
“ có gì cần Giúp đỡ, cứ việc cùng ca nói, Dù sao Ta tại công việc này 10 năm rồi, phương pháp Vẫn rất quen. ”
“ Tốt, Đa tạ Hải ca. ”
Phương Thừa Gật đầu, Trả lời nhất quán dĩ lai ngắn gọn.
Trần Tiểu Hải mỉm cười, Thân thủ vỗ vỗ Phương Thừa Vai, Nhiên hậu đi ra phòng thay quần áo.
Hắn lần này cử động, cũng làm cho những đồng nghiệp khác không khỏi Có chút kinh ngạc.
Lúc nào, Hai người quan hệ Trở nên thân mật như vậy Vô Gian?
Trần Tiểu Hải huýt sáo, chắp hai tay sau lưng, đi vào Số Hai Đại sảnh, thần thái lộ ra Khá thư giãn thích ý.
Gần nhất một tuần lễ, tâm tình của hắn như ngồi chung xe cáp treo, chợt cao chợt thấp.
Đương thăm dò được Phương Thừa Từ chối đi marketing bộ thực tập, đắc tội Quản lý Lý sau, trước kia Đầy địch ý nhất thời không còn sót lại chút gì.
Thỉnh thoảng sẽ còn quan hỏi cùng An ủi Phương Thừa vài câu, nghiễm nhiên Hóa thân nhất chiếu cố Người mới chỗ làm việc tốt Tiền bối.
Tất nhiên trong âm thầm, hắn cũng sẽ nói Phương Thừa trẻ tuổi nóng tính, một lòng đương đại luật sư, không nhìn trúng Câu lạc bộ tòa miếu nhỏ này.
..................
“ phải đỡ xoay trái đi, trái đỡ phải đi vòng...”
“ Một khi eo xê dịch, ngọn nguồn cái cọc cần đi đầu...”
Số Một Huấn luyện trong đại sảnh, Từ Mậu Tài giọng Hầu như có thể truyền khắp cả ngàn mét vuông sân bãi.
Phương Thừa đứng chắp tay, yên lặng nhìn qua Nhóm học viên dựa theo Huấn luyện viên sai sử, luyện tập Các loại đấu vật Động tác cùng kỹ xảo phát lực.
Cái này tiết khóa là Cựu học viên Tiến giai chương trình học, chủ yếu truyền thụ tán đả bên trong quẳng pháp Vận dụng.
Đá, đánh, quẳng, cầm, được xưng tán đả tứ đại kỹ pháp.
Hai cái trước hấp thụ nước ngoài So sánh tiên tiến thực dụng bác kích Kỹ thuật.
Người sau thì là bổn quốc Truyền thống võ thuật bên trong tinh hoa hội tụ.
Hơn nữa so sánh dưới, chiêu thức càng thêm ngắn gọn thực dụng, Không có bất kỳ Truyền thống sáo lộ mánh khóe.
Dùng Từ Mậu Tài giảng bài nội dung tổng kết, đấu vật kỹ pháp Chính thị một câu.
“ dựa thế vén ngọn nguồn, đừng rễ dựa vào thân! ”
“ Các vị chỉ cần nhớ kỹ, trong thực chiến Tất cả quẳng pháp đều quay chung quanh cái này bốn điểm yếu lĩnh tới làm Động tác. ”
Từ Mậu Tài bỗng nhiên kêu dừng luyện tập kiến thức cơ bản Học viên, để bọn hắn bắt đầu chia tổ tiến hành đối luyện.
Học viên hai hai một tổ, lẫn nhau nếm thử làm lên Các loại ôm quẳng, tiếp chân quẳng Động tác.
Có thay phiên đem Bạn học làm bao cát quẳng, ôn tập Kỹ thuật Động tác, có thì tương hỗ Tranh chấp, dùng man lực giằng co.
Phương Thừa hết sức chăm chú Nhìn Họ.
Một bên Hồi Ức Huấn luyện viên giảng bài nội dung, một bên phân tích trong động tác sai lầm chỗ.
Thời gian dần trôi qua, trong lòng có lĩnh ngộ.
Nếu như nói Quyền Pháp, thối pháp trọng yếu nhất là bảo trì trọng tâm, Như vậy quẳng pháp chính là vì Phá hoại Đối thủ trọng tâm.
Cũng không nhất định muốn để Đối thủ Hoàn toàn ngã xuống đất mới tính thành công.
Trong thực chiến, Cánh tay, Thân thể, bờ mông, đi đứng bất luận cái gì bộ vị, đều có thể dùng để Thực hiện kỹ pháp.
Chỉ cần để Đối thủ ở vào không ổn định trạng thái, Thực ra Đã thắng lợi Nhất Bán.
Tiếp theo Nhẹ nhàng khẽ dựa vừa kéo, liền có thể dựa thế làm cho đối phương Ngã.
Lại hoặc là Nhanh Chóng nối liền Quyền Pháp, thối pháp, tấn công mạnh truy kích.
Hiệu quả đều so đơn thuần Giác Lực tốt hơn mấy lần.
Những Học viên kia Không Phương Thừa nghĩ đến nhiều như vậy, Ngược lại chơi đến quên cả trời đất.
Không đến 10 người lớp, Còn lại Nhất cá Người may mắn cùng Huấn luyện viên đang luyện tập với nhau.
Ba!
Người may mắn bị một chiêu gọn gàng “ cắm vai qua vật ngã ”, quẳng té xuống đất.
Tuy mặt đất trải có nệm êm, vẫn chậm một hồi lâu mới một lần nữa đứng lên.
Từ Mậu Tài nghiêm mặt Nói:
“ Các vị nhìn, ta đứng đấy mặc hắn quẳng đều quẳng bất động, tiện tay kéo một cái, hắn lập tức liền ngã hạ. ”
“ vì cái gì? bởi vì các ngươi Sức mạnh quá yếu! ”
“ muốn có học tạo thành, chỉ dựa vào mỗi thứ tư tiết khóa huấn luyện thân thể là xa xa không đủ, sau khi trở về kiên trì làm nhiều mấy tổ sâu ngồi xổm, một tháng sau lại đến thử một chút, hạ bàn Chắc chắn so Bây giờ Vững chắc. ”
Những người khác cười toe toét, lơ đễnh.
Một người Người may mắn thì là sầu mi khổ kiểm, xoa cái mông.
Dù sao Ai cũng không muốn bị người xem như bao tải Giống nhau, té tới té lui.
Phương Thừa lại mặt mũi tràn đầy Ngưỡng mộ, Chân tâm muốn đi lên thay thế Học viên bí ẩn (Tam Niên cấp), thử một lần xúc cảm.
Không sai Phiên bản tại 6Ⅹ9Ⅹ sách Ⅹ đi đọc! 6Ⅹ9 sách một đi thủ một phát một bản tiểu thuyết. sáu chín sách đi đọc
Buổi sáng đoàn khóa Nhanh chóng kết thúc.
Tới cơm trưa Thời Gian, Phương Thừa đi Lễ tân lĩnh bữa ăn, khi trở về trong tay mang theo Ba người đánh bao túi.
Trong đó một phần là Nhân viên công ty bữa ăn, Linh ngoại hai phần thì Chính mình đặt trước cơm đùi gà thức ăn ngoài.
Đồng nghiệp thấy thế, không khỏi Tò mò hỏi hắn phải chăng đói bụng vài ngày, thế mà khẩu vị tốt như vậy.
Phương Thừa Tịnh vị quá nhiều giải thích, chỉ nói mình không ăn điểm tâm, một trận quản hai bữa no bụng nhi dĩ.
Trên thực tế.
Sáng sớm rèn luyện sau, hắn trọn vẹn nuốt vào 10 cái trứng gà luộc, 3 hộp thuần sữa bò, cộng thêm dưới lầu bữa sáng trải một thế bánh bao hấp.
Sở dĩ lượng cơm ăn Trở nên Như vậy không hợp thói thường, tất cả đều là luyện tập sâu ngồi xổm gây ra họa.
Không sai.
Hôm qua hai chọn một Cường hóa Khen thưởng, Phương Thừa Cuối cùng lựa chọn thứ 2 cái.
Tăng thêm 1 điểm lực lượng Thuộc tính, đồng thời thu hoạch được “ cao ngạo người ” Kỹ năng đặc hiệu.
Tạm thời không nói liên quan tới sáng sớm lúc, nhất trụ kình thiên Thoại đề.
Phương Thừa nhìn qua 《 Tù Đồ kiện thân 》 Cuốn sách này, Tri đạo rèn luyện cơ bắp bản chất Nguyên Lý Thực ra vô cùng đơn giản.
Chính thị trước thông qua siêu phụ tải kháng ngăn Huấn luyện, Xé rách đặc biệt cơ bầy bộ phận thớ thịt.
Nhiên hậu Tận dụng nhân thể bản thân có tự lành Năng lực, đối tiến hành chữa trị Tái cấu trúc.
Nhân thể sinh lý cơ chế phi thường kỳ diệu.
Vì phòng ngừa lần sau Xuất hiện tình huống tương tự, sẽ ở trong quá trình này Sản sinh siêu lượng chữa trị hiện tượng.
Tức Trở nên cứng hơn, càng thô, từ đó Đạt đến tăng cường thể phách, giảm bớt tổn thương hiệu quả.
Xương cốt, khớp nối, gân bắp thịt, dây chằng cùng cấp dạng Như vậy, tại nhất định nhưng trong phạm vi chịu đựng tuân theo Cái này rèn luyện cơ chế.
Mà cao đồng làm làm hoạt tính mạnh nhất Các công tử kích thích tố, Chính là siêu lượng chữa trị phía sau màn trọng yếu đẩy tay.
“ cao ngạo người ” đặc hiệu, làm Cơ thể Có thể tại rèn luyện bên trong bài tiết ra so với thường nhân nồng độ cao hơn cao đồng làm.
Từ đó kích thích cơ bắp, Xương cốt Sinh trưởng cùng Cường hóa, không ngừng tăng lên cơ bắp chiều không gian, gia tăng cốt chất mật độ.
Ý vị này Tương tự Huấn luyện lượng, hiệu quả sẽ lật mấy lần không chỉ.
Nhân thể cần thiết ẩm thực thu hút lượng, Tự nhiên cũng sẽ tương ứng đề cao Hứa.
Mạnh như thế hóa đặc hiệu, Nhìn Dường như Có chút lệch ra...
Thực ra, thật coi là vượt mức Khen thưởng Bản thân thần kỹ!
Phương Thừa gặm đùi gà thịt, lực chú ý tất cả Bảng trạng thái bên trên.
Điểm tiến nhân vật thanh thuộc tính bên trong, Từng cái Dày đặc nhắc nhở tin tức Chốc lát Hiện ra trước mắt.
Trải qua hôm qua cùng Hôm nay thực tiễn nghiệm chứng, từ đó sàng chọn ra mấy chục đầu tin tức tương quan.
Đó có thể thấy được, mỗi lần luyện tập sâu ngồi xổm gia tăng 1 điểm kinh nghiệm Sau đó.
Tiếp xuống, Bất kể Tiếp tục rèn luyện Vẫn làm việc, Thể chất cùng Sức mạnh hai hạng Thuộc tính mỗi Nâng cao 0. 001 điểm tin tức Xuất hiện tần suất sẽ trở nên dị thường cao.
Nhanh nhẹn Thuộc tính tương đối Biểu hiện bình thường chút, nhưng Cũng có So sánh rõ ràng khả quan tăng trưởng.
Loại hiệu quả này hẹn có thể tiếp tục 2 giờ Tả Hữu, hiện lên dần dần suy yếu xu thế.
Quả thực tương đương với Một số kiện thân cuồng nhân, Bất Diệc Mệnh cho mình liên tục tiêm vào liều lượng cao cao đồng làm.
Cũng may Phương Thừa Sử dụng là Kỹ năng, thuộc về Thể chất nhưng trong phạm vi chịu đựng, mặt trái hiệu quả giảm bớt Hứa.
Nhiều nhất Chính thị thân thể sẽ Có chút khô nóng cảm giác, Cảm thấy tốc độ máu chảy tăng tốc, thỉnh thoảng sẽ ra máu mũi.
“ không có việc gì...”
Phương Thừa Trong miệng nhai lấy xương gà, yên lặng tự an ủi mình:
“ chỉ cần ta Thể chất đủ mạnh, điểm ấy tác dụng phụ Hoàn toàn có thể bỏ qua không tính. ”
Thu dọn ăn xong ba phần cơm hộp, Phương Thừa đi ra phòng thay quần áo, đem túi hàng ném vào Góc phòng bên cạnh phân loại trong thùng rác.
Quay người ngắm nhìn Huấn luyện Đại sảnh, Phát hiện có mấy cái từ trước đến nay rất Cần Phấn nghề nghiệp Võ sĩ Bóng hình.
Họ có vẻ như không ăn cơm trưa, còn tại kiên trì làm lấy phụ trọng sâu ngồi xổm, vung nâng tạ phiến đẳng không dưỡng Sức mạnh Huấn luyện.
Phương Thừa Tâm đầu nóng lên, không khỏi cũng nhớ tới chính mình chế định kế hoạch huấn luyện.
Vì đã “ sâu ngồi xổm ” cái này Kỹ năng đạt được Cường hóa, đã trở thành danh phù kỳ thực “ cố lên cơ ”.
Vậy nếu như không hảo hảo Tận dụng, thì thật là đáng tiếc.
“ xem ra ta cũng phải bên trên cường độ! ”
Phương Thừa Tâm Trung mặc niệm một câu, quay đầu đi hướng phòng thay quần áo.
Tiếp xuống, Chuẩn bị khiêu chiến độ khó cao hơn Động tác tuyển hạng.
( Kết thúc chương này )
Bạn có thể dùng phím mũi tên ← → hoặc WASD để lùi/sang chương.
Báo lỗi Bình luận
Truyện Hot Mới
Danh sách chương
