Thứ 37 chương cổ đại bí kỹ

12 nguyệt 8 hào.

Trên bàn Đồng hồ báo thức biểu hiện Thời Gian, 6: 30.

Nát hoa màn cửa lộ ra một mảnh sáng ngời, Dường như thời tiết cũng không tệ lắm.

Phương Thừa mở to Đôi mắt, nằm ở trên giường.

Lấy Một loại hết sức kỳ quái tư thế đang tiến hành luyện công buổi sáng.

Hai chân uốn lượn Đầu gối, gần sát bờ mông.

Hai tay đảo ngược chống tại đầu hai bên, khuỷu tay đối diện Thiên Hoa Bản.

Sau đó tay chân dùng sức, chậm rãi nhấc mông đỉnh hông, làm Cơ thể cùng đầu Rời đi mặt giường.

Cho đến lưng eo hiện ra hình cung, Cơ thể Giống như dựng thành Một cầu hình vòm.

Lại tựa như phim kinh dị bên trong, Kayako bò Loại đó tư thế.

Đây là lên thức.

Tại chỗ cao nhất bảo trì Loại này tư thế hẹn năm giây Thời Gian.

Sau đó đảo ngược vận động, chậm rãi hạ xuống, hạ thấp Cơ thể.

Cho đến một lần nữa nằm lại trên giường, thở phào Một hơi, mới tính hoàn thành thu thức.

Như vậy phương thức rèn luyện, rõ ràng cùng Tù Đồ lục nghệ trước bốn hạng Kỹ năng có khác nhau rất lớn.

Tại 《 Tù Đồ kiện thân 》 trong quyển sách này, đem nó gọi “ lưng cầu ”, cho rằng là truyền thừa từ cổ đại đặc thù nào đó bí kỹ.

Lần trước, tại công viên đội mưa luyện tập dẫn thể hướng lên.

Phương Thừa tại Mất đi Kỹ năng phụ trợ tình huống dưới, dựa vào ý chí lực Đột phá cực hạn, tiến vào Loại đó Kỳ Diệu trạng thái tinh thần.

Lần này.

Hắn Chuẩn bị cũng Lựa chọn không dựa vào chuyên chú Kỹ năng cùng tiềm năng kích phát, tới khiêu chiến Loại này độ khó cao kiện thân Động tác.

Vì thế, Phương Thừa cố ý xin nghỉ một ngày, toàn lực ứng phó.

Lấy cớ rất dễ tìm, hôm qua làm Masima Goro bồi luyện, nhìn như không có việc gì, Thực ra Cơ thể Có chút không thoải mái, Dường như bị nội thương.

Vì vậy Hôm nay cần phải đi Bệnh viện kiểm tra một chút, Người tại gia tu dưỡng nửa ngày......

Nhưng.

Muốn thành công giải tỏa cái này Kỹ năng.

Giống như kiểu trước đây ngay từ đầu liền sử dụng man lực, cưỡng ép luyện tập là không thể thực hiện được, cũng rất nguy hiểm.

Tại Tù Đồ lục nghệ bên trong, dẫn thể hướng lên xem như Rất khó khăn Động tác rồi.

Đối với Cơ thể yếu kém người mà nói, có lẽ ngay cả làm Nhất cá đều sẽ Cảm thấy rất phí sức.

Nếu là cùng lưng cầu so sánh, động tác này lại trở nên dễ dàng Hứa.

Phía trước bốn hạng Kỹ năng, Phương Thừa Cũng Được nhảy qua Nhất Tiệt trước đưa cơ sở Huấn luyện, từ Đo đạc thức Bắt đầu rèn luyện.

Luyện tập lưng cầu, lại không thể làm như vậy.

Nếu như nói “ Tù Đồ lục nghệ ” truy cầu kiện thân hiệu quả, là Sức mạnh, sức chịu đựng, cân bằng, tính cân đối, tính dẻo dai, linh mẫn tính.

Đen đủi như vậy cầu luyện tập, có thể nói đem cái này sáu hạng Toàn bộ bao quát, chỉ tại tổng hợp Nâng cao tố chất thân thể.

Bởi vì Phương Thừa bình thường chủ yếu rèn luyện Tay chân độ linh hoạt, Thân thể lộ ra So sánh cứng ngắc, dẫn đến tính dẻo dai cùng tính cân đối hơi kém, muốn hoàn thành động tác này vẫn còn có chút khó khăn.

Lần thứ nhất nếm thử lúc, liền Suýt nữa xoay đến lưng eo.

Thực ra loại tình huống này rất bình thường.

Phần lớn người bao quát Phương Thừa, bình thường cũng sẽ không cố ý rèn luyện Cơ thể sau bên cạnh liên cơ bắp bầy, nhất là sau lưng bộ vị.

Không giống Tay chân bộ vị thường xuyên sẽ sử dụng, Ngay Cả Đứa trẻ Cũng có thể tùy tiện làm Một vài chống đẩy cùng sâu ngồi xổm.

Vì vậy thời gian dài coi nhẹ xuống tới, sau lưng lưng Tự nhiên Trở thành Cơ thể yếu kém nhất Khu vực.

Phương Thừa đành phải lui Một Bước, đàng hoàng từ cơ sở ngắn cầu, thẳng cầu, nửa cầu Bắt đầu Huấn luyện.

Từng bước một Tiến giai, từng bước mở hông, mở lưng.

Vì thế tốn thêm Hai ngày thời gian chuẩn bị, mới vào hôm nay lần này chính thức Huấn luyện bên trong Có thể thuận lợi hoàn thành So sánh Đo đạc lưng cầu Động tác.

“14. ”

“15. ”

Phương Thừa khinh hu khẩu khí, vừa đếm số, một bên yên lặng cảm thụ các vị trí cơ thể cơ bắp vận động Biến hóa.

Bỗng nhiên Có chút Hiểu rõ, 《 Tù Đồ kiện thân 》 Cuốn sách này tại sao lại đem “ lưng cầu ” gọi bí kỹ, lặp đi lặp lại cường điệu Tầm quan trọng.

Loại huấn luyện này Phương Pháp linh cảm, Thực ra bắt nguồn từ yoga cùng Truyền thống võ thuật bên trong “ Thiết Bản Kiều ”.

Khác nhau là, Truyền thống Huấn luyện có khuynh hướng bảo trì trạng thái tĩnh tư thế, lưng cầu Huấn luyện chú trọng hơn động thái Bùng nổ Quá trình.

Bất kể lưu phái nào, Mục Tiêu đều là nhất trí, dính đến kích hoạt cột sống Sức mạnh.

Tuỷ sống, có thể nói là nhân thể ngoại trừ Não bộ bên ngoài, trọng yếu nhất khí quan.

Nó liên lạc não bộ cùng Thân thể hệ thần kinh, lại cực kỳ yếu ớt.

Bên ngoài tầng bảo hộ Chính thị xương sống xương sụn, dĩ cập hai bên hiện lên Rắn trạng phân bố Bọc cơ bắp bầy.

Cái này Hai con cơ bắp trụ gọi là dựng thẳng sống lưng cơ, cũng thuộc về nghĩa rộng bên trên cột sống Tổ chức.

Bình thường Kiểm soát xương sống vận động, Duy trì xương sống ổn định, Giống như Xuyên thủng lưng eo phát lực mối quan hệ.

Lưng cầu Huấn luyện Điểm Chính, Chính thị kích hoạt bị người Lâu dài coi nhẹ dựng thẳng sống lưng cơ.

Cường tráng xương sống cơ bắp Có thể Giải phóng eo, Tay chân tiềm ẩn Sức mạnh, để Đưa ra độ khó cao hơn, cường độ Lớn hơn, Tốc độ càng nhanh Động tác.

Hơn nữa còn có thể làm Cơ thể bảo trì cân bằng, Nâng cao tính dẻo dai, linh mẫn tính, không dễ dàng tại vận động bên trong Bị thương.

Dùng Truyền thống võ thuật Giảng Pháp, cái này gọi là bàn sống toàn bộ thân thể lớn gân, lại xưng là “ mở Long Tích ”.

Luyện công đến đại thành, Nhất Quyền có thể đánh ra Long Hổ mạnh, Một Bước có thể lên phòng bóc ngói.

Thân hình như mèo linh hoạt, lưng eo như tấm thép Cứng rắn, có đao thương bất nhập hiệu quả.

Phải chăng khoác lác khác nói.

Chí ít tại đầu đường hỗn chiến lúc, sẽ không bị người một cái muộn côn liền làm rất.

Cũng Sẽ không sử xuất Các loại mánh khóe, người không có đánh tới, Bản thân trước Ngã rồi.

Ngoài ra.

Phương Thừa đang luyện tập lưng cầu lúc, còn phát hiện làm động tác này Có thể kéo vươn vai lưng cùng Tay chân gân bắp thịt dây chằng.

Đối Lâu dài ở vào căng cứng trạng thái cơ bắp có nhất định thư giãn tác dụng, phi thường thích hợp làm làm vận động nóng người.

Nhất là phối hợp nâng chân luyện tập, nhất chính nhất phản Động tác, hiệu quả càng thêm rõ ràng.

Nhờ vào cao Tinh thần Thuộc tính, Phương Thừa Bây giờ có thể nói đối chính mình Cơ thể vận động lúc, mỗi một tấc cơ bắp Như thế nào phát lực đều như lòng bàn tay.

Nhận ra lưng eo cơ bắp truyền lại mà đến đau nhức cảm giác lúc, hắn chợt thu liễm suy nghĩ, Bắt đầu Nhắm mắt minh tưởng.

Nếm thử Đi vào Loại đó Vô Danh trạng thái tinh thần, lĩnh ngộ cái gọi là “ minh tưởng áo nghĩa ”.

“19. ”

“20. ”

“21. ”

“...”

Trong miệng thì thào báo ra số lần, phảng phất thôi miên Thanh Âm.

Không một sai một bài một phát một bên trong một cho một tại một 6 một 9 một sách một đi xem xét!

Dường như... thật... Có chút hiệu quả.

Ngay tại tiếp cận trạng thái vong ngã lúc, trong bóng tối Dường như có cái gì đang nhanh chóng phát sáng phóng đại.

“ đây là...”

Phương Thừa Nhanh Chóng mở hai mắt ra, Đồng tử Winky tỏa sáng.

【 ngươi cần luyện kỹ nghệ Đạt đến trình độ nhất định, đối với cái này Có khắc sâu lý giải, Nắm giữ một hạng kiện thân loại Kỹ năng 】

【 giải tỏa Kỹ năng: Lưng cầu lv0(0/100)】

Nhìn qua Trước mặt lam nhạt màn hình, Phương Thừa trong lúc nhất thời Có chút dở khóc dở cười.

Có loại chính mình Vẫn chưa sử xuất toàn lực đâu, Đối thủ liền đã ngã xuống Cảm giác.

Bất tri đến tột cùng nên vui vẻ, hay là nên thất vọng.

Cao Tinh thần Thuộc tính, thế mà để chính mình lực lĩnh ngộ tăng nhiều, giải tỏa kỹ năng mới Trở nên Như vậy dễ như trở bàn tay.

“ Có thể thuận lợi Đột phá một cửa ải, tóm lại là chuyện tốt...”

Phương Thừa than khẽ Một hơi, Khắp người Thư giãn nằm trên giường.

Kết thúc lần này so dĩ vãng ngắn ngủi Hứa luyện công buổi sáng.

Bình phục lại Tâm cảnh sau.

Ánh mắt lại từ Kỹ năng Bảng trạng thái, hoán đổi đến nhân vật Bảng trạng thái.

Nhìn về phía đêm qua dự lưu kia 5 điểm Tự do Thuộc tính.

Chợt quyết định đem 4 điểm Thuộc tính thêm đến Thể chất bên trên, 1 điểm Thuộc tính thêm đến trên lực lượng.

Nhanh Chóng thêm xong điểm, Phương Thừa Mắt chớp chớp, Tâm Trung chuyển Ý niệm.

Ước chừng nửa giây Sau đó, Bất ngờ cảm nhận được toàn thân huyết dịch phảng phất sôi trào lên.

Hô, hô ——

Không phải tiếng hít thở.

Phương Thừa nín thở liễm tức, An Tĩnh cảm thụ được.

Dường như Có thể “ nghe được ” chính mình máu đang lưu động, phát ra cốt cốt tiếng vang.

Toàn thân Giống như cua trong suối nước nóng, ấm áp, thoải mái không muốn nhúc nhích.

Trước đó rèn luyện Sản sinh cơ bắp đau nhức mệt mỏi, Chốc lát Biến mất Hoàn toàn.

Liền ngay cả các nơi khớp nối đều kẽo kẹt kẽo kẹt vang động, Dường như đang trở nên càng thêm chặt chẽ rắn chắc.

Dây chằng khi nắm khi buông, giống như gân trâu tại phốc phốc kích thích.

Nhiên hậu...

Không Nhiên hậu.

Phương Thừa suy ngẫm Một lúc lâu, bỗng nhiên thở một hơi thật dài, từ trên giường ngồi xuống, bóp bóp nắm tay.

Đốt ngón tay bóp đôm đốp bạo hưởng, Cảm giác Quả thực càng có lực hơn.

Khắp người đại hãn rơi, phảng phất đã trải qua Một lần phạt mao tẩy tủy, thông thấu sảng khoái, Sức sống Mãn Mãn.

Chỉ là, trong chờ mong Sự tình, có vẻ như Tịnh vị Xảy ra.

“ xem ra Loại đó trạng thái tinh thần là có thể ngộ nhưng không thể cầu...”

Trước đó, hắn đã từng thử qua giống Hòa thượng như thế ngồi xuống minh tưởng, Tương tự không thành công.

“ chẳng lẽ không phải làm điếc Tai, lại đi xối một trận mưa lớn sao? ”

Phương Thừa Vi Vi mỉm cười một cái, Lắc đầu bác bỏ.

Có lẽ Còn có So sánh chính quy đường tắt, Chỉ là chính mình chưa tìm tới Phương Pháp.

Vạn Thông trung tâm thương mại Ba Tầng Ngược lại mở Một gia tộc có vẻ như rất chuyên nghiệp minh tưởng ban.

Có lẽ, chờ lãnh được tiền lương, trong tay dư dả sau, có thể đi báo cái danh học tập hạ...

Suy nghĩ lúc, quay đầu Nhìn về phía Đồng hồ báo thức, Thời Gian đã nhanh đến 7 điểm.

Tiếp theo mặc quần áo rời giường, Kéo ra Phòng ngủ màn cửa.

Màu vàng Ánh sáng mặt trời nhất thời chiếu vào, đem Phòng chiếu lên một mảnh sáng trưng.

Hưởng thụ Một lúc đã lâu tắm nắng, giãn ra xuống Tay chân.

Phương Thừa xoay người, Cầm lấy Viên Bi Tím, Đi đến tường trước.

Trên tấm kia bài tập giấy, đánh Nhất cá √.

Một đôi mắt dưới ánh mặt trời chiếu sáng rạng rỡ, nhìn chăm chú sáu hạng kiện thân Kỹ năng rèn luyện tiến độ.

Tù Đồ lục nghệ cũng chỉ thiếu kém cuối cùng một loại kỹ năng.

Có lẽ, cũng là khó khăn nhất Kỹ năng.

Dựng ngược chống đỡ.

Không biết Toàn bộ giải tỏa Sau đó, sẽ có Thập ma mới Biến hóa đâu?

( Kết thúc chương này )
Bạn có thể dùng phím mũi tên ← → hoặc WASD để lùi/sang chương.
Báo lỗi Bình luận
Danh sách chươngX

Cài đặt giao diện