Thứ 13 chương kim cương chống đẩy
Bầu trời tối tăm mờ mịt, Bất đoạn có hạt mưa rơi trên Kính.
Ngoài cửa sổ Đường phố Cảnh tượng, phảng phất Mờ ảo thành Một bộ Đạm Đạm tranh màu nước.
Phương Thừa nắm chặt eo, Cơ thể thẳng tắp, lấy hai bàn tay đầu ngón tay chạm nhau tư thế, làm lấy chống đẩy luyện tập.
Hôm nay Đông đô thị Tái thứ trên diện rộng hạ nhiệt độ.
Tiếp cận không độ Trong nhà, không rảnh điều sưởi ấm, tựa như đưa thân vào hầm băng bên trong.
Phương Thừa lại tại rèn luyện quá trình bên trong, lần lượt đem Áo khoác cùng Mao Tuyến áo đều cởi đi.
Cuối cùng chỉ mặc kiện đơn bạc nội y, y nguyên vẫn là sau lưng ướt đẫm.
Toàn bộ thân thể Giống như lồng hấp, Bất đoạn có khói trắng lượn lờ dâng lên.
Ban đầu sắc mặt tái nhợt hồng nhuận quang trạch, hiển lộ chưa bao giờ có khỏe mạnh Sức sống.
“ hừ ————”
Phương Thừa từ Mũi thở ra Hai đạo Dài bạch khí.
Mấy chục đầu Bảng trạng thái nhắc nhở tin tức như là thác nước, ở trước mắt nhấp nhô Hiện ra.
【 ngươi luyện tập không kích, có chỗ lĩnh ngộ, Kinh nghiệm +1】
【 ngươi luyện tập không kích, có chỗ lĩnh ngộ, Kinh nghiệm +1】
.........
【 ngươi hoàn thành 10 lần Đo đạc sâu ngồi xổm, Kinh nghiệm +1】
【 ngươi hoàn thành 10 lần Đo đạc sâu ngồi xổm, Kinh nghiệm +1】
.........
【 ngươi đem hết toàn lực luyện tập nâng chân, Đạt đến trình độ nhất định, đối với cái này Có khắc sâu lý giải 】
【 giải tỏa Kỹ năng: Nâng chân lv0（0/100）】
【 tiềm năng kích phát thời gian cooldown kết thúc, Sử dụng điều kiện thỏa mãn 】
【 ngươi hoàn thành 6 lần rộng cách chống đẩy, Kinh nghiệm +1】
【 ngươi hoàn thành 6 lần rộng cách chống đẩy, Kinh nghiệm +1】
【 ngươi hoàn thành 5 lần kim cương chống đẩy, Kinh nghiệm +1】
【 ngươi hoàn thành 5 lần kim cương chống đẩy, Kinh nghiệm +1】
【 ngươi hoàn thành 4 lần vỗ tay chống đẩy, Kinh nghiệm +1】
【 ngươi hoàn thành 4 lần vỗ tay chống đẩy, Kinh nghiệm +1】
.........
Thẳng tắp hai tay, Nhất cá vọt bước, Phương Thừa liền nhẹ nhõm đứng dậy.
Nhìn trước mắt hào quang rực rỡ màn hình, mặt lộ vẻ vẻ vui mừng.
【 chống đẩy lv1（0/250）】
“ lại là Một ngày, thành công hoàn thành Mục Tiêu! ”
Phương Thừa hít sâu thở phì phò, bình phục Trái tim nhảy lên kịch liệt.
Từ bệnh viện Thăm hỏi Ông ngoại sau khi trở về ba ngày nay.
Vì đề cao rèn luyện hiệu suất, tăng tốc Kỹ năng thăng cấp tiến độ.
Hắn cố ý Thay đổi kế hoạch huấn luyện, Lựa chọn luyện tập cao cấp hơn Động tác tuyển hạng.
Ví dụ nếm thử rộng cách chống đẩy, kim cương chống đẩy, vỗ tay chống đẩy chờ.
Căn cứ “ Tù Đồ lục nghệ ” ghi lại, thông qua điều chỉnh Cơ thể tư thế Biến hóa, Có thể phân chia rèn luyện cơ bầy, cường điệu Cường hóa đặc biệt bộ vị.
Nếu như nói Đo đạc chống đẩy độ khó hệ số là 10, rộng như vậy cách chống đẩy là 15, kim cương chống đẩy là 20, vỗ tay chống đẩy là 25.
Rộng cách chống đẩy chủ yếu rèn luyện cơ ngực lớn cạnh ngoài, quăng Tam Đầu cơ cùng tam giác cơ trước buộc.
Kim cương chống đẩy thì thông qua siêu hẹp trong tay cách, Hạn chế tam giác cơ tham dự phát lực, từ đó càng hữu hiệu kích hoạt cơ ngực lớn cùng quăng Tam Đầu cơ.
Vỗ tay chống đẩy độ khó tiến thêm một bước, cường điệu khai phát cơ ngực cùng quăng Tam Đầu cơ hiệp đồng Bộc Phát Lực.
Đồng thời đối eo Hạt nhân Cũng có kích thích tác dụng, có thể đề cao Cơ thể chỉnh thể Sức mạnh cùng tính cân đối.
Tuy Tiến giai Động tác độ khó đề cao không ít, nhưng phân công minh xác hạ, rèn luyện hiệu suất cũng theo đó đạt được tăng trưởng rõ rệt.
Nhất là kim cương chống đẩy, dùng giống nhau thể lực tiêu hao hết thành Động tác, Kinh nghiệm tăng trưởng Tốc độ rõ ràng cao hơn một bậc.
Không hổ là “ kim cương ” thanh danh tốt đẹp.
Phương Thừa tiện tay Cầm lấy một bình nước khoáng, Cô Lỗ Cô Lỗ hướng trong cổ họng dội thẳng Xuống dưới.
Giải quyết miệng đắng lưỡi khô sau, lại nhìn về phía lần này Kỹ năng thăng cấp Cường hóa Khen thưởng.
【4 điểm Tự do Thuộc tính 】
So ra kém “ quyền kích ”, cùng “ chuyên chú ”,“ nhanh đọc ” Gần như.
Đối với cái này, Phương Thừa Không có bất kỳ thất vọng chi ý.
Xuất hiện Kỹ năng đặc hiệu Cường hóa Khen thưởng, vốn là thuộc về nhỏ bé Kích hoạt Xác suất.
Huống chi hắn đã sớm làm tốt Dự Định, đem các hạng Cơ thể Thuộc tính mau chóng Đột phá đến 10 điểm trở lên.
Phải biết, mỗi 10 điểm Thuộc tính Chính thị Một lần chất bay vọt.
Tự thể nghiệm Thể chất Thay đổi hiệu quả thực tế, Phương Thừa càng có thể cảm nhận được trong lúc này khác nhau.
Nhất là Đạt đến 11 điểm thể chất sau, Cơ thể tốc độ khôi phục rõ ràng tăng tốc, Huấn luyện cường độ cùng lượng vận động cũng phải lấy tương ứng gia tăng.
Hiện trên, Phương Thừa mỗi ngày Cần hoàn thành 100 cái chống đẩy, 200 cái sâu ngồi xổm, đồng thời luyện tập chí ít nửa giờ không kích.
Hôm nay luyện công buổi sáng, còn cố ý gia tăng nằm ngửa thẳng nâng chân nội dung huấn luyện.
Trọn vẹn làm 107 cái, thuận lợi giải tỏa “ nâng chân ” Kỹ năng.
Sau đó mượn nhờ tiềm năng kích phát hồi xuân hiệu quả.
Lại nhất cử Đột phá Kinh nghiệm hạn mức cao nhất, đem “ chống đẩy ” thăng cấp đến lv1.
Hoàn thành Đã Định kế hoạch huấn luyện, Phương Thừa Thậm chí vẫn có Dư lực, Cảm giác Cũng Được thích hợp gia tăng Nhất Tiệt khiêu chiến.
Lúc này, hắn đem lực chú ý đặt ở nhân vật thanh thuộc tính bên trên, yên lặng làm lấy Kế giao.
“ Sức mạnh ” thanh tiến độ Đã Đạt đến 95%, Tạm thời tăng thêm 2 điểm, Nhiên hậu Chờ đợi tự hành rèn luyện Nâng cao, So sánh Thích hợp.
“ nhanh nhẹn ” thanh tiến độ còn sớm, Hơn nữa chỉ kém 1 điểm liền vượt qua Thuộc tính điểm tới hạn, Có thể dẫn đầu thăng đến 10 điểm.
Về phần “ Thể chất ”, Bất kể Bao nhiêu, đều là chính yếu nhất thêm điểm Phương hướng.
Theo tâm niệm vừa động, 4 điểm có thể dùng Tự do Thuộc tính lần lượt Biến mất.
Đồng thời Xảy ra Biến hóa, là nhân vật Bảng trạng thái Cụ thể trị số.
【 tính danh: Phương Thừa 】
【 tuổi tác: 23 Tuổi 】
【 Sức mạnh: 9】
【 nhanh nhẹn: 10】
【 Thể chất: 12】
【 Tinh thần: 18】
Một hơi gia tăng 4 điểm Thuộc tính, Phương Thừa rõ ràng Cảm nhận Cơ thể chỗ Sản sinh Mãnh liệt Biến hóa.
Huyết dịch phun trào đỏ lên làn da, Cánh tay cùng chân cơ bắp chiều không gian phảng phất bành trướng Một vòng.
Không sai Phiên bản tại 6Ⅹ9Ⅹ sách Ⅹ đi đọc! 6Ⅹ9 sách một đi thủ một phát một bản tiểu thuyết. sáu chín sách đi đọc
Tiếp theo lại hướng vào phía trong bộ Nén lại, càng thêm căng đầy.
Cơ thể Tay chân Chốc lát như trút được gánh nặng, Trở nên thoải mái hơn, càng cân đối, cũng càng có Bộc Phát Lực.
Phương Thừa nếm thử vung mấy lần Quyền Đầu sau, dứt khoát cởi y phục xuống, cởi trần.
Đi đến trong phòng vệ sinh, cẩn thận so sánh Chiếc gương.
Trên cánh tay bưng cơ bắp Vi Vi nâng lên, quăng Tam Đầu cơ đã khẽ nhìn hình thức ban đầu.
Ngực có vẻ như cũng đầy đặn chút, Hoàn toàn Vô hình xương sườn hình dáng.
Toàn thân dáng người thẳng tắp, thân thể cân xứng, tìm không thấy một tia thịt thừa.
Thậm chí khí chất đều tùy theo Xảy ra rất lớn Thay đổi, Ánh mắt dâng trào, Đầy tự tin.
Tổng kết tới nói, Bản thân Trở nên càng thêm Anh Tuấn, càng có Mị Lực.
Duy nhất khuyết điểm...
Chính thị cơ bụng sáu múi y nguyên không thấy tăm hơi.
Nghĩ đến cái này, Phương Thừa thản nhiên cười.
Từ Bắt đầu rèn luyện cho tới hôm nay mới thôi, tính toán đâu ra đấy mới một tuần lễ Đa bán trời.
Có thể có Như vậy kiện thân hiệu quả, Đã vượt xa dự tính.
Thưởng thức xong chính mình dáng người, Phương Thừa lau vệt mồ hôi, tiếp tục uống một miệng lớn nước khoáng.
Lạnh buốt Chất lỏng thuận yết hầu, chảy vào dạ dày bên trong, mang đến một trận kích thích, cũng khiến Tinh thần Đặc biệt phấn chấn.
Phương Thừa một bên mở rộng Tay chân, làm lấy Thư giãn vận động, một bên Vọng hướng ngoài cửa sổ tí tách ngày mưa dầm.
Mơ hồ có loại chưa tận hứng Ý niệm toát ra.
“ thật là một cái thời tiết tốt, nếu không nhiều rèn luyện một hồi? ”
Quay đầu nhìn về Đồng hồ báo thức, 7: 05.
Thời gian còn sớm, Vậy thì rèn luyện 2 giờ nhi dĩ.
Thể chất Nâng cao mang đến hiệu suất đề cao cùng thu hoạch nhiều lần lần tăng trưởng.
Phương Thừa mỗi lần Huấn luyện, tựa như phục dụng siêu cường dược tính nitơ bơm Giống nhau.
Đối với Trước đây tránh như xà hạt phong trào thể dục thể thao, Đầy không cùng luân mạnh hơn Dục Vọng.
Đối.
Không phải động lực, Mà là Dục Vọng!
Hắn phi thường hưởng thụ thông qua Loại này lặp lại đơn giản rèn luyện, Bất đoạn thu hoạch được phản hồi, từng bước biến Cảm giác.
Thậm chí, Có chút trầm mê trong đó, Khó khăn tự kềm chế.
Phương Thừa Ánh mắt Nhấp nháy, Tâm Trung Đưa ra Quyết định.
Tiếp theo Giơ lên song quyền, Nói nhỏ tự nói:
“ tiếp xuống, liền luyện tập nửa giờ không kích. ”
“ Tiếp tục cố lên! ”
..................
Ngoài cửa sổ rơi xuống tí tách tí tách Tiểu Vũ.
Trong phòng bếp, truyền đến nồi bát bầu bồn tắm rửa âm thanh.
Trong phòng khách, radio đặt vào hí khúc giọng hát, vận vị kéo dài, dẫn vào mơ màng.
Tuy nhiên, phần này Ninh Tĩnh Tịnh vị tiếp tục bao lâu, Đã bị một trận gấp rút tiếng khóc đánh vỡ.
Hà Tuệ Cầm từ phòng bếp Thò đầu ra, trong tay còn cầm Cái xẻng, bất đắc dĩ kêu một tiếng:
“ mẹ, ngươi giúp ta dụ dỗ một chút Bành Bành. ”
Quay đầu thoáng nhìn, đã thấy Nữ nhi Nằm rạp trước cửa, lề mà lề mề bộ dáng, không khỏi nhíu mày:
“ Tú Muội, ngươi Thế nào Vẫn chưa đi ra ngoài? ”
Chu Tú Muội cúi đầu xoay người, Hai tay đặt ở giày mặt, tùy ý động mấy lần, đáp lại nói:
“ úc, ta Dây giày mặc ngược rồi, lập tức đi ngay...”
Bỗng nhiên nghe nói “ bịch ” Một tiếng Chuyển động, mơ hồ từ sát vách Phương hướng truyền đến.
Nàng giương mắt mắt, xuyên thấu qua lưới sắt khoảng cách, trông thấy có cái cao Bóng hình Xuất hiện trên Hành lang bên trên.
Sắc mặt hơi hoảng hốt, Nhanh Chóng đem giày bộ, Nhiên hậu Nhỏ giọng cáo biệt:
“ ta đi rồi. ”
Chu Tú Muội Có chút cố hết sức Kéo ra lưới sắt môn, cầm lên đóng gói túi cùng dù che mưa, nện bước Tiểu Bộ đi tới.
Lúc này, vừa lúc gặp được Cái bóng kia từ Bên cạnh trải qua.
“ Hôm nay cũng phải cấp chú Chu đưa cơm sao? ”
Phương Thừa đeo túi xách dừng bước lại, trông thấy nàng võ trang đầy đủ bộ dáng, Vì vậy Hỏi.
“ ân. ”
Chu Tú Muội Hai tay gấp mang theo cái túi cùng dù che mưa, Dài lông mi buông xuống, từ Bọc nửa gương mặt khăn quàng cổ bên trong Phát ra kêu đau một tiếng.
“ cùng đi đi, ta tới bắt. ”
Phương Thừa thuần thục tiếp nhận trong tay nàng cái túi, Nói: “ Bên ngoài còn tại trời mưa, ngươi tới giúp ta bung dù. ”
Chu Tú Muội Không Từ chối, Chỉ là hơi có vẻ xấu hổ cúi đầu xuống.
Lòng bàn tay nắm chặt lấy dù che mưa tay cầm, nhắm mắt theo đuôi, Đi theo sau lưng hắn.
( Kết thúc chương này )
Bầu trời tối tăm mờ mịt, Bất đoạn có hạt mưa rơi trên Kính.
Ngoài cửa sổ Đường phố Cảnh tượng, phảng phất Mờ ảo thành Một bộ Đạm Đạm tranh màu nước.
Phương Thừa nắm chặt eo, Cơ thể thẳng tắp, lấy hai bàn tay đầu ngón tay chạm nhau tư thế, làm lấy chống đẩy luyện tập.
Hôm nay Đông đô thị Tái thứ trên diện rộng hạ nhiệt độ.
Tiếp cận không độ Trong nhà, không rảnh điều sưởi ấm, tựa như đưa thân vào hầm băng bên trong.
Phương Thừa lại tại rèn luyện quá trình bên trong, lần lượt đem Áo khoác cùng Mao Tuyến áo đều cởi đi.
Cuối cùng chỉ mặc kiện đơn bạc nội y, y nguyên vẫn là sau lưng ướt đẫm.
Toàn bộ thân thể Giống như lồng hấp, Bất đoạn có khói trắng lượn lờ dâng lên.
Ban đầu sắc mặt tái nhợt hồng nhuận quang trạch, hiển lộ chưa bao giờ có khỏe mạnh Sức sống.
“ hừ ————”
Phương Thừa từ Mũi thở ra Hai đạo Dài bạch khí.
Mấy chục đầu Bảng trạng thái nhắc nhở tin tức như là thác nước, ở trước mắt nhấp nhô Hiện ra.
【 ngươi luyện tập không kích, có chỗ lĩnh ngộ, Kinh nghiệm +1】
【 ngươi luyện tập không kích, có chỗ lĩnh ngộ, Kinh nghiệm +1】
.........
【 ngươi hoàn thành 10 lần Đo đạc sâu ngồi xổm, Kinh nghiệm +1】
【 ngươi hoàn thành 10 lần Đo đạc sâu ngồi xổm, Kinh nghiệm +1】
.........
【 ngươi đem hết toàn lực luyện tập nâng chân, Đạt đến trình độ nhất định, đối với cái này Có khắc sâu lý giải 】
【 giải tỏa Kỹ năng: Nâng chân lv0（0/100）】
【 tiềm năng kích phát thời gian cooldown kết thúc, Sử dụng điều kiện thỏa mãn 】
【 ngươi hoàn thành 6 lần rộng cách chống đẩy, Kinh nghiệm +1】
【 ngươi hoàn thành 6 lần rộng cách chống đẩy, Kinh nghiệm +1】
【 ngươi hoàn thành 5 lần kim cương chống đẩy, Kinh nghiệm +1】
【 ngươi hoàn thành 5 lần kim cương chống đẩy, Kinh nghiệm +1】
【 ngươi hoàn thành 4 lần vỗ tay chống đẩy, Kinh nghiệm +1】
【 ngươi hoàn thành 4 lần vỗ tay chống đẩy, Kinh nghiệm +1】
.........
Thẳng tắp hai tay, Nhất cá vọt bước, Phương Thừa liền nhẹ nhõm đứng dậy.
Nhìn trước mắt hào quang rực rỡ màn hình, mặt lộ vẻ vẻ vui mừng.
【 chống đẩy lv1（0/250）】
“ lại là Một ngày, thành công hoàn thành Mục Tiêu! ”
Phương Thừa hít sâu thở phì phò, bình phục Trái tim nhảy lên kịch liệt.
Từ bệnh viện Thăm hỏi Ông ngoại sau khi trở về ba ngày nay.
Vì đề cao rèn luyện hiệu suất, tăng tốc Kỹ năng thăng cấp tiến độ.
Hắn cố ý Thay đổi kế hoạch huấn luyện, Lựa chọn luyện tập cao cấp hơn Động tác tuyển hạng.
Ví dụ nếm thử rộng cách chống đẩy, kim cương chống đẩy, vỗ tay chống đẩy chờ.
Căn cứ “ Tù Đồ lục nghệ ” ghi lại, thông qua điều chỉnh Cơ thể tư thế Biến hóa, Có thể phân chia rèn luyện cơ bầy, cường điệu Cường hóa đặc biệt bộ vị.
Nếu như nói Đo đạc chống đẩy độ khó hệ số là 10, rộng như vậy cách chống đẩy là 15, kim cương chống đẩy là 20, vỗ tay chống đẩy là 25.
Rộng cách chống đẩy chủ yếu rèn luyện cơ ngực lớn cạnh ngoài, quăng Tam Đầu cơ cùng tam giác cơ trước buộc.
Kim cương chống đẩy thì thông qua siêu hẹp trong tay cách, Hạn chế tam giác cơ tham dự phát lực, từ đó càng hữu hiệu kích hoạt cơ ngực lớn cùng quăng Tam Đầu cơ.
Vỗ tay chống đẩy độ khó tiến thêm một bước, cường điệu khai phát cơ ngực cùng quăng Tam Đầu cơ hiệp đồng Bộc Phát Lực.
Đồng thời đối eo Hạt nhân Cũng có kích thích tác dụng, có thể đề cao Cơ thể chỉnh thể Sức mạnh cùng tính cân đối.
Tuy Tiến giai Động tác độ khó đề cao không ít, nhưng phân công minh xác hạ, rèn luyện hiệu suất cũng theo đó đạt được tăng trưởng rõ rệt.
Nhất là kim cương chống đẩy, dùng giống nhau thể lực tiêu hao hết thành Động tác, Kinh nghiệm tăng trưởng Tốc độ rõ ràng cao hơn một bậc.
Không hổ là “ kim cương ” thanh danh tốt đẹp.
Phương Thừa tiện tay Cầm lấy một bình nước khoáng, Cô Lỗ Cô Lỗ hướng trong cổ họng dội thẳng Xuống dưới.
Giải quyết miệng đắng lưỡi khô sau, lại nhìn về phía lần này Kỹ năng thăng cấp Cường hóa Khen thưởng.
【4 điểm Tự do Thuộc tính 】
So ra kém “ quyền kích ”, cùng “ chuyên chú ”,“ nhanh đọc ” Gần như.
Đối với cái này, Phương Thừa Không có bất kỳ thất vọng chi ý.
Xuất hiện Kỹ năng đặc hiệu Cường hóa Khen thưởng, vốn là thuộc về nhỏ bé Kích hoạt Xác suất.
Huống chi hắn đã sớm làm tốt Dự Định, đem các hạng Cơ thể Thuộc tính mau chóng Đột phá đến 10 điểm trở lên.
Phải biết, mỗi 10 điểm Thuộc tính Chính thị Một lần chất bay vọt.
Tự thể nghiệm Thể chất Thay đổi hiệu quả thực tế, Phương Thừa càng có thể cảm nhận được trong lúc này khác nhau.
Nhất là Đạt đến 11 điểm thể chất sau, Cơ thể tốc độ khôi phục rõ ràng tăng tốc, Huấn luyện cường độ cùng lượng vận động cũng phải lấy tương ứng gia tăng.
Hiện trên, Phương Thừa mỗi ngày Cần hoàn thành 100 cái chống đẩy, 200 cái sâu ngồi xổm, đồng thời luyện tập chí ít nửa giờ không kích.
Hôm nay luyện công buổi sáng, còn cố ý gia tăng nằm ngửa thẳng nâng chân nội dung huấn luyện.
Trọn vẹn làm 107 cái, thuận lợi giải tỏa “ nâng chân ” Kỹ năng.
Sau đó mượn nhờ tiềm năng kích phát hồi xuân hiệu quả.
Lại nhất cử Đột phá Kinh nghiệm hạn mức cao nhất, đem “ chống đẩy ” thăng cấp đến lv1.
Hoàn thành Đã Định kế hoạch huấn luyện, Phương Thừa Thậm chí vẫn có Dư lực, Cảm giác Cũng Được thích hợp gia tăng Nhất Tiệt khiêu chiến.
Lúc này, hắn đem lực chú ý đặt ở nhân vật thanh thuộc tính bên trên, yên lặng làm lấy Kế giao.
“ Sức mạnh ” thanh tiến độ Đã Đạt đến 95%, Tạm thời tăng thêm 2 điểm, Nhiên hậu Chờ đợi tự hành rèn luyện Nâng cao, So sánh Thích hợp.
“ nhanh nhẹn ” thanh tiến độ còn sớm, Hơn nữa chỉ kém 1 điểm liền vượt qua Thuộc tính điểm tới hạn, Có thể dẫn đầu thăng đến 10 điểm.
Về phần “ Thể chất ”, Bất kể Bao nhiêu, đều là chính yếu nhất thêm điểm Phương hướng.
Theo tâm niệm vừa động, 4 điểm có thể dùng Tự do Thuộc tính lần lượt Biến mất.
Đồng thời Xảy ra Biến hóa, là nhân vật Bảng trạng thái Cụ thể trị số.
【 tính danh: Phương Thừa 】
【 tuổi tác: 23 Tuổi 】
【 Sức mạnh: 9】
【 nhanh nhẹn: 10】
【 Thể chất: 12】
【 Tinh thần: 18】
Một hơi gia tăng 4 điểm Thuộc tính, Phương Thừa rõ ràng Cảm nhận Cơ thể chỗ Sản sinh Mãnh liệt Biến hóa.
Huyết dịch phun trào đỏ lên làn da, Cánh tay cùng chân cơ bắp chiều không gian phảng phất bành trướng Một vòng.
Không sai Phiên bản tại 6Ⅹ9Ⅹ sách Ⅹ đi đọc! 6Ⅹ9 sách một đi thủ một phát một bản tiểu thuyết. sáu chín sách đi đọc
Tiếp theo lại hướng vào phía trong bộ Nén lại, càng thêm căng đầy.
Cơ thể Tay chân Chốc lát như trút được gánh nặng, Trở nên thoải mái hơn, càng cân đối, cũng càng có Bộc Phát Lực.
Phương Thừa nếm thử vung mấy lần Quyền Đầu sau, dứt khoát cởi y phục xuống, cởi trần.
Đi đến trong phòng vệ sinh, cẩn thận so sánh Chiếc gương.
Trên cánh tay bưng cơ bắp Vi Vi nâng lên, quăng Tam Đầu cơ đã khẽ nhìn hình thức ban đầu.
Ngực có vẻ như cũng đầy đặn chút, Hoàn toàn Vô hình xương sườn hình dáng.
Toàn thân dáng người thẳng tắp, thân thể cân xứng, tìm không thấy một tia thịt thừa.
Thậm chí khí chất đều tùy theo Xảy ra rất lớn Thay đổi, Ánh mắt dâng trào, Đầy tự tin.
Tổng kết tới nói, Bản thân Trở nên càng thêm Anh Tuấn, càng có Mị Lực.
Duy nhất khuyết điểm...
Chính thị cơ bụng sáu múi y nguyên không thấy tăm hơi.
Nghĩ đến cái này, Phương Thừa thản nhiên cười.
Từ Bắt đầu rèn luyện cho tới hôm nay mới thôi, tính toán đâu ra đấy mới một tuần lễ Đa bán trời.
Có thể có Như vậy kiện thân hiệu quả, Đã vượt xa dự tính.
Thưởng thức xong chính mình dáng người, Phương Thừa lau vệt mồ hôi, tiếp tục uống một miệng lớn nước khoáng.
Lạnh buốt Chất lỏng thuận yết hầu, chảy vào dạ dày bên trong, mang đến một trận kích thích, cũng khiến Tinh thần Đặc biệt phấn chấn.
Phương Thừa một bên mở rộng Tay chân, làm lấy Thư giãn vận động, một bên Vọng hướng ngoài cửa sổ tí tách ngày mưa dầm.
Mơ hồ có loại chưa tận hứng Ý niệm toát ra.
“ thật là một cái thời tiết tốt, nếu không nhiều rèn luyện một hồi? ”
Quay đầu nhìn về Đồng hồ báo thức, 7: 05.
Thời gian còn sớm, Vậy thì rèn luyện 2 giờ nhi dĩ.
Thể chất Nâng cao mang đến hiệu suất đề cao cùng thu hoạch nhiều lần lần tăng trưởng.
Phương Thừa mỗi lần Huấn luyện, tựa như phục dụng siêu cường dược tính nitơ bơm Giống nhau.
Đối với Trước đây tránh như xà hạt phong trào thể dục thể thao, Đầy không cùng luân mạnh hơn Dục Vọng.
Đối.
Không phải động lực, Mà là Dục Vọng!
Hắn phi thường hưởng thụ thông qua Loại này lặp lại đơn giản rèn luyện, Bất đoạn thu hoạch được phản hồi, từng bước biến Cảm giác.
Thậm chí, Có chút trầm mê trong đó, Khó khăn tự kềm chế.
Phương Thừa Ánh mắt Nhấp nháy, Tâm Trung Đưa ra Quyết định.
Tiếp theo Giơ lên song quyền, Nói nhỏ tự nói:
“ tiếp xuống, liền luyện tập nửa giờ không kích. ”
“ Tiếp tục cố lên! ”
..................
Ngoài cửa sổ rơi xuống tí tách tí tách Tiểu Vũ.
Trong phòng bếp, truyền đến nồi bát bầu bồn tắm rửa âm thanh.
Trong phòng khách, radio đặt vào hí khúc giọng hát, vận vị kéo dài, dẫn vào mơ màng.
Tuy nhiên, phần này Ninh Tĩnh Tịnh vị tiếp tục bao lâu, Đã bị một trận gấp rút tiếng khóc đánh vỡ.
Hà Tuệ Cầm từ phòng bếp Thò đầu ra, trong tay còn cầm Cái xẻng, bất đắc dĩ kêu một tiếng:
“ mẹ, ngươi giúp ta dụ dỗ một chút Bành Bành. ”
Quay đầu thoáng nhìn, đã thấy Nữ nhi Nằm rạp trước cửa, lề mà lề mề bộ dáng, không khỏi nhíu mày:
“ Tú Muội, ngươi Thế nào Vẫn chưa đi ra ngoài? ”
Chu Tú Muội cúi đầu xoay người, Hai tay đặt ở giày mặt, tùy ý động mấy lần, đáp lại nói:
“ úc, ta Dây giày mặc ngược rồi, lập tức đi ngay...”
Bỗng nhiên nghe nói “ bịch ” Một tiếng Chuyển động, mơ hồ từ sát vách Phương hướng truyền đến.
Nàng giương mắt mắt, xuyên thấu qua lưới sắt khoảng cách, trông thấy có cái cao Bóng hình Xuất hiện trên Hành lang bên trên.
Sắc mặt hơi hoảng hốt, Nhanh Chóng đem giày bộ, Nhiên hậu Nhỏ giọng cáo biệt:
“ ta đi rồi. ”
Chu Tú Muội Có chút cố hết sức Kéo ra lưới sắt môn, cầm lên đóng gói túi cùng dù che mưa, nện bước Tiểu Bộ đi tới.
Lúc này, vừa lúc gặp được Cái bóng kia từ Bên cạnh trải qua.
“ Hôm nay cũng phải cấp chú Chu đưa cơm sao? ”
Phương Thừa đeo túi xách dừng bước lại, trông thấy nàng võ trang đầy đủ bộ dáng, Vì vậy Hỏi.
“ ân. ”
Chu Tú Muội Hai tay gấp mang theo cái túi cùng dù che mưa, Dài lông mi buông xuống, từ Bọc nửa gương mặt khăn quàng cổ bên trong Phát ra kêu đau một tiếng.
“ cùng đi đi, ta tới bắt. ”
Phương Thừa thuần thục tiếp nhận trong tay nàng cái túi, Nói: “ Bên ngoài còn tại trời mưa, ngươi tới giúp ta bung dù. ”
Chu Tú Muội Không Từ chối, Chỉ là hơi có vẻ xấu hổ cúi đầu xuống.
Lòng bàn tay nắm chặt lấy dù che mưa tay cầm, nhắm mắt theo đuôi, Đi theo sau lưng hắn.
( Kết thúc chương này )
Bạn có thể dùng phím mũi tên ← → hoặc WASD để lùi/sang chương.
Báo lỗi Bình luận
Truyện Hot Mới
Danh sách chương
